同志防止过度手 淫的方法

文登开

手 淫并非什么大事，但是过度了始终对身体不理，在此提高一个好的方法，防止过度造成身体的空虚。
) K& m( W2 l5 D9 n4 `可在有手银欲望时进行，日常也可以做。
$ s  \+ ~1 Z% ?0 f4 }4 V具体如何高效，有需要的试用就知道了。
. F& L1 B8 Z7 v+ L, r动作1.两手互握，手指之间互相交叉。
, o; q0 J- \8 l! Q, r5 [4 ]掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。按自己习惯的方式。左大指在上，或右大指在上，皆可。
4 U9 I/ ]$ {& D1 w/ z体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
' ~* v# s- {; ^+ D% j! e动作2.两手反握，手指之间互相交叉。
掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。换成自己不习惯的另一手大指在上。手指用力交叉。体会不适应感。
% d& L8 [" s. }6 N* J2 b体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
正握5－30秒，常用大指在上。
) G4 a6 Z9 X5 g然后反握5－30秒，另一手大指在上。
每次握手的长短自己定。以上为一次，然后重复。
" T: Z' ^3 |/ V0 Y  W: X一般重复三次即可。最多九次。
希望对大家的身体健康有帮助。