同志防止过度手 淫的方法

文登开

手 淫并非什么大事，但是过度了始终对身体不理，在此提高一个好的方法，防止过度造成身体的空虚。
# T+ Q+ w# T; y; o- V- w3 r可在有手银欲望时进行，日常也可以做。
: F7 `" j" C" S+ d1 U/ x4 J具体如何高效，有需要的试用就知道了。
% D: Y1 O) q4 r6 o  T动作1.两手互握，手指之间互相交叉。
$ X9 Z  J, m+ ^8 O* k掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。按自己习惯的方式。左大指在上，或右大指在上，皆可。
体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
- u0 z8 K0 w" X) ?动作2.两手反握，手指之间互相交叉。
6 d% h% k: K% ^0 C- b- T掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。换成自己不习惯的另一手大指在上。手指用力交叉。体会不适应感。
9 ?3 h: P1 G+ ^: A体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
正握5－30秒，常用大指在上。
然后反握5－30秒，另一手大指在上。
每次握手的长短自己定。以上为一次，然后重复。
# Z5 z, ?7 h4 M8 j5 \3 t0 `一般重复三次即可。最多九次。
希望对大家的身体健康有帮助。