同志防止过度手 淫的方法

文登开

手 淫并非什么大事，但是过度了始终对身体不理，在此提高一个好的方法，防止过度造成身体的空虚。
* k5 G, v0 G9 r9 M' l; }5 s: e. ]可在有手银欲望时进行，日常也可以做。
0 w2 g. ^9 a# ^1 Q, H/ l* ^具体如何高效，有需要的试用就知道了。
6 Y0 r  @4 u# E动作1.两手互握，手指之间互相交叉。
1 Y2 j1 ~8 V" B+ v掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。按自己习惯的方式。左大指在上，或右大指在上，皆可。
) p) y* h7 k& w5 T$ X# l体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
动作2.两手反握，手指之间互相交叉。
* g9 G' \' R# f$ v掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。换成自己不习惯的另一手大指在上。手指用力交叉。体会不适应感。
" J' Z* E, V( G6 @* H2 B体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
" L, S2 P/ H6 v, L/ X正握5－30秒，常用大指在上。
然后反握5－30秒，另一手大指在上。
! Z4 L9 Z4 g2 e6 ]每次握手的长短自己定。以上为一次，然后重复。
; f+ e% ?/ F4 v1 B2 V一般重复三次即可。最多九次。
希望对大家的身体健康有帮助。