同志防止过度手 淫的方法

文登开

手 淫并非什么大事，但是过度了始终对身体不理，在此提高一个好的方法，防止过度造成身体的空虚。
* c3 q' B# b3 w1 U7 I4 A, c% [8 D可在有手银欲望时进行，日常也可以做。
7 R; o. j( ~! x具体如何高效，有需要的试用就知道了。
2 x" S. j8 @% F1 S% Y& _动作1.两手互握，手指之间互相交叉。
掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。按自己习惯的方式。左大指在上，或右大指在上，皆可。
体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
动作2.两手反握，手指之间互相交叉。
掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。换成自己不习惯的另一手大指在上。手指用力交叉。体会不适应感。
体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
6 Q' m/ |* G% Z正握5－30秒，常用大指在上。
+ t  w; f) a0 L9 d* V  d+ j然后反握5－30秒，另一手大指在上。
& U! e5 M  V' I$ r每次握手的长短自己定。以上为一次，然后重复。
* ?4 O% j$ @) w9 g8 X) s一般重复三次即可。最多九次。
: q! h3 e$ N- c8 z: w! Y$ l) M. B希望对大家的身体健康有帮助。