菠菜牛奶粥

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特色
菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
/ _, p1 `, o' l用料
7 e9 y2 l: Z0 a2 b4 [: G# `白粥   30ml
/ T  r+ W7 z/ }8 x; b/ b; ^7 x菠菜叶 1片
牛奶   30ml
, f8 ]# H9 c  j# P. O! V: k做法
: p! m) q4 ^& i, k$ n) o 菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
* g! I: t, T' i  A! n% _: g 将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
讨论

淡、生活

去打酱油去。