菠菜牛奶粥

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特色
3 G2 C! s& [- r# ^- f6 f( x  [& f) s菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
& _8 g7 Z$ J" o' A6 P用料
白粥   30ml
菠菜叶 1片
牛奶   30ml
做法
, H2 @' c4 G) S1 ` 菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
讨论

淡、生活

去打酱油去。