菠菜牛奶粥

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特色
菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
% y# o, z9 y/ h5 d用料
  e( F+ b* r; u6 a9 K" A& D/ _白粥   30ml
7 b. V* e. c9 `) s; ?/ Y菠菜叶 1片
8 F+ B% c: W# T! Q$ t. u牛奶   30ml
做法
菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
  M) S2 z/ A, W! v+ g 将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
讨论

淡、生活

去打酱油去。