菠菜牛奶粥

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特色
/ t" x8 d0 U, w3 p" m& {菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
! l/ i+ N1 P4 B% j9 y+ `. {用料
% y7 p8 T' F! v白粥   30ml
+ |5 j, M; L$ |+ O( [菠菜叶 1片
9 G  p- i$ c3 e牛奶   30ml
做法
菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
讨论

淡、生活

去打酱油去。