菠菜牛奶粥

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特色
菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
( M  x6 v6 Q: D用料
白粥   30ml
. Q$ X# ~( Z' Q- P) L菠菜叶 1片
牛奶   30ml
做法
# i  N, F: t3 \7 D+ @& Y, U, K 菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
讨论

淡、生活

去打酱油去。