菠菜牛奶粥

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特色
; N7 Y  i7 F+ L9 f- E菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
: K# Z- O9 v/ ^* e, F8 }" U& P5 }用料
白粥   30ml
, ~9 V8 x. ]7 w/ C5 K- t; @菠菜叶 1片
牛奶   30ml
做法
) l! [" P3 i; D' u 菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
6 J$ w, K9 F3 L0 W" C- {$ U% f5 u 将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
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淡、生活

去打酱油去。