菠菜牛奶粥

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特色
+ o2 z. {$ A4 F' |菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
: g! ^; v6 I8 f2 e) E3 `用料
1 D& B, _, X  u, T& V0 d白粥   30ml
# U/ T/ \- d& t( U& w# K# w菠菜叶 1片
牛奶   30ml
' B! z" ^; `: Y2 s! U7 L# J7 J做法
9 z/ a) _4 |# a$ h" s 菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
讨论

淡、生活

去打酱油去。