|
原料:
1 ~9 h/ O1 q, V" F t) [
& v$ L2 T' d, _8 g$ L2 B牛仔骨、土豆、胡萝卜、黑胡椒碎、洋葱条、姜丝、生抽、料酒、香醋、盐、糖、橄榄油、黄油。
. l# q& q" `+ f+ m# U' `; W9 z, {" @$ B4 }1 L+ E
做法:# y/ P8 u& O: I, T( s8 {
* z+ u# p, m& L+ o- Z1、牛仔骨稍稍冲洗,用厨房纸巾抹干水份装入保鲜袋;
! K' s; h, o- A! M" t9 P$ a# ?; f. _8 ^ Y8 d' v
2、适量黑胡椒碎、洋葱条、姜丝、生抽、料酒、香醋、盐、糖、橄榄油调合成腌渍汁;) u6 Y. i6 E C" j" V5 G$ s
, J. ?4 Q* s2 s# g, s: M3、将调合好的腌渍汁;倒入装牛仔骨的保鲜袋;
|7 q) `6 L: I) M6 Q/ z) E
# A. j4 E7 g' `+ ?- ?& M4、压出袋里的空气,用手仔细的按摩,使腌渍汁均匀的包裹住所有的牛仔骨,放入冰箱腌制1-3小时以上;" E5 x+ w* ?+ U# g1 C8 \
( @. |9 c5 j( D' Z
5、土豆、胡萝卜切成滚刀块,锅里加入适量黄油,放入土豆块、胡萝卜块,撒适量黑胡椒碎小火煎黄、煎熟盛出备用;9 b: r2 g; ~ O5 l I" `2 r
: n9 m$ t ]9 y5 f3 n
6、锅里重新加入适量橄榄油烧热,将腌制好的牛仔骨铺入锅中,2面各煎制2分钟即可。
, x d# R: \/ y1 k& \8 f1 ~3 Z贴心提示:& P. f0 h( j% H U9 x# U: }9 z
9 m( @3 K+ b6 b, |$ B4 h9 d; [0 d1、牛仔骨加调料腌制的时间可以适当延长,冰箱腌制过夜最好;
. Z7 f" F# r7 |5 ^. h0 k( ?4 t) ?) _( h2 z$ l2 g
2、黑胡椒碎最好是现磨的,注意不是黑胡椒粉,东西类似,味道绝对不一样;9 G- ]- x) i$ l
% T) e+ E& _4 I) N: L3 I( t% x* h) O' P3、煎土豆块、胡萝卜块的油最好是黄油,煎出来的味道更加香浓好吃;0 r5 z0 e( x* A! U" ^* e7 f
! B6 _ K5 w9 O1 Q: t1 g
4、根据牛仔骨的厚度,适当的减少、增加煎制时间,但切忌不可过长,以免肉质太老,口感不佳;
" V8 K# N0 D- K/ s
3 r/ M1 f9 o; ]* e. @5、煎好的牛仔骨香气浓郁,食用前若能挤上少许柠檬汁,味道更佳;
2 Z- S/ F7 ~, y* j5 c ~2 v5 @. ]2 M6 W
6、土豆、胡萝卜最好事先煎好,这样牛仔骨煎好即可乘热食用。
* O+ a3 I8 G \5 a" T( [
# q0 _6 T5 |$ m再看一眼8,真的很好吃。 |
|