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原料:" g( O4 t9 l, r3 |% ~
: D2 T# Q- n6 T" o牛仔骨、土豆、胡萝卜、黑胡椒碎、洋葱条、姜丝、生抽、料酒、香醋、盐、糖、橄榄油、黄油。2 ?9 a/ L- P4 s% s% T
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做法:1 `3 h/ G o! h+ v" Q+ y* m5 w$ [
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1、牛仔骨稍稍冲洗,用厨房纸巾抹干水份装入保鲜袋;
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( ^% j, `/ i" p2、适量黑胡椒碎、洋葱条、姜丝、生抽、料酒、香醋、盐、糖、橄榄油调合成腌渍汁; t) O( h# M9 w4 |
, {9 v3 W9 b3 S3、将调合好的腌渍汁;倒入装牛仔骨的保鲜袋;
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4、压出袋里的空气,用手仔细的按摩,使腌渍汁均匀的包裹住所有的牛仔骨,放入冰箱腌制1-3小时以上;
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; z# \. _ T' D- p" d1 o) a5、土豆、胡萝卜切成滚刀块,锅里加入适量黄油,放入土豆块、胡萝卜块,撒适量黑胡椒碎小火煎黄、煎熟盛出备用;* s' H; ~: r: k7 k+ }
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6、锅里重新加入适量橄榄油烧热,将腌制好的牛仔骨铺入锅中,2面各煎制2分钟即可。! z/ d2 o- k/ `2 L6 z
贴心提示:
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1、牛仔骨加调料腌制的时间可以适当延长,冰箱腌制过夜最好;
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* y& x/ @0 n$ f. o, P2 K9 Y2、黑胡椒碎最好是现磨的,注意不是黑胡椒粉,东西类似,味道绝对不一样;
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3、煎土豆块、胡萝卜块的油最好是黄油,煎出来的味道更加香浓好吃;
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# r+ v: D' k- \5 i2 o' @/ `4、根据牛仔骨的厚度,适当的减少、增加煎制时间,但切忌不可过长,以免肉质太老,口感不佳;+ `, D8 F1 ]; ]2 S6 N$ d9 A9 Q( I
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5、煎好的牛仔骨香气浓郁,食用前若能挤上少许柠檬汁,味道更佳;
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1 U w4 K' o" _9 x6 Y+ k6、土豆、胡萝卜最好事先煎好,这样牛仔骨煎好即可乘热食用。
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再看一眼8,真的很好吃。 |
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