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原料:
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* \6 j# l" q! _4 @6 d. i牛仔骨、土豆、胡萝卜、黑胡椒碎、洋葱条、姜丝、生抽、料酒、香醋、盐、糖、橄榄油、黄油。
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做法:4 d4 Q. _; ^$ H$ t8 W& |. @% b
$ ~. S& O+ C$ q8 D6 H5 [1、牛仔骨稍稍冲洗,用厨房纸巾抹干水份装入保鲜袋;
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2、适量黑胡椒碎、洋葱条、姜丝、生抽、料酒、香醋、盐、糖、橄榄油调合成腌渍汁;
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3、将调合好的腌渍汁;倒入装牛仔骨的保鲜袋;/ X8 G) n3 m7 T9 M
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4、压出袋里的空气,用手仔细的按摩,使腌渍汁均匀的包裹住所有的牛仔骨,放入冰箱腌制1-3小时以上;: P3 v0 H; F9 O
- \1 }9 C' V: g3 i1 `* _5、土豆、胡萝卜切成滚刀块,锅里加入适量黄油,放入土豆块、胡萝卜块,撒适量黑胡椒碎小火煎黄、煎熟盛出备用;
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6、锅里重新加入适量橄榄油烧热,将腌制好的牛仔骨铺入锅中,2面各煎制2分钟即可。+ ~% h' |9 P4 w! |, Y! y8 D
贴心提示:% H* C" `3 c" Q" Q0 f" N; X
0 V3 ?0 T$ ~6 i ? d1、牛仔骨加调料腌制的时间可以适当延长,冰箱腌制过夜最好;$ _! Z: c" J& \. k
- `/ K& Y5 L; o1 j9 l+ V' X2、黑胡椒碎最好是现磨的,注意不是黑胡椒粉,东西类似,味道绝对不一样;
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5 b% V* @! Y6 d9 k3、煎土豆块、胡萝卜块的油最好是黄油,煎出来的味道更加香浓好吃;/ \% g: C* u% r* W& M! R6 ]
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4、根据牛仔骨的厚度,适当的减少、增加煎制时间,但切忌不可过长,以免肉质太老,口感不佳;8 n2 u4 j; R2 V6 q
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5、煎好的牛仔骨香气浓郁,食用前若能挤上少许柠檬汁,味道更佳;$ y" U/ N% y: k5 h' t/ s
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6、土豆、胡萝卜最好事先煎好,这样牛仔骨煎好即可乘热食用。; m1 `& y* J6 q7 E( k1 w
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再看一眼8,真的很好吃。 |
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