|
原料:! q7 r+ Y- D0 X) s2 O
* W% ?$ ~3 o8 ?5 |
牛仔骨、土豆、胡萝卜、黑胡椒碎、洋葱条、姜丝、生抽、料酒、香醋、盐、糖、橄榄油、黄油。0 l$ {2 Y4 Z/ b5 d3 u+ K
$ T( H* m: W% M& t* I |2 M做法:5 M. n9 u- ]8 ]8 Q2 |) r+ X. H0 K
7 V; t$ B" _& y% M# ?( Q! _
1、牛仔骨稍稍冲洗,用厨房纸巾抹干水份装入保鲜袋;4 o6 C: D* x/ ^- Q
9 s ~! h) B+ }- \$ {) w( _- r2、适量黑胡椒碎、洋葱条、姜丝、生抽、料酒、香醋、盐、糖、橄榄油调合成腌渍汁;
. t' [' ^6 r; P K3 |" j5 R9 P2 Q' r( V3 d6 m( Q+ v3 g
3、将调合好的腌渍汁;倒入装牛仔骨的保鲜袋;
7 n2 q" k3 z9 e/ X8 m
! v3 a4 b4 K! J5 H- o- Q- x" \ o4、压出袋里的空气,用手仔细的按摩,使腌渍汁均匀的包裹住所有的牛仔骨,放入冰箱腌制1-3小时以上;
d6 i* Z x6 Y7 S& h' s; T
) U) i* ]9 ?$ ^6 K' N+ `5、土豆、胡萝卜切成滚刀块,锅里加入适量黄油,放入土豆块、胡萝卜块,撒适量黑胡椒碎小火煎黄、煎熟盛出备用;4 |! o6 G# i) M1 p- F- s* c
k( u9 o' Q% K* p3 G, d6、锅里重新加入适量橄榄油烧热,将腌制好的牛仔骨铺入锅中,2面各煎制2分钟即可。
/ e$ H" J! Q4 R* A* Q( S贴心提示:
9 V; q* P5 w* d. N% |) {" X4 c+ G
( d$ D( @# X9 x5 k4 F1、牛仔骨加调料腌制的时间可以适当延长,冰箱腌制过夜最好;
1 }6 z6 B y3 i4 P3 r3 [2 z# Y! H* y
2、黑胡椒碎最好是现磨的,注意不是黑胡椒粉,东西类似,味道绝对不一样;
2 V2 o) e2 B8 L$ X
/ A2 g7 H" @/ s8 t+ F3、煎土豆块、胡萝卜块的油最好是黄油,煎出来的味道更加香浓好吃;
; K; @+ o9 ]8 S3 {* H! \8 D2 }' y; Z F- b
4、根据牛仔骨的厚度,适当的减少、增加煎制时间,但切忌不可过长,以免肉质太老,口感不佳;
: A) ]( u1 W" d C1 C! B
) M% \, v g5 `! P5、煎好的牛仔骨香气浓郁,食用前若能挤上少许柠檬汁,味道更佳;
( z) L7 x5 k% V4 C, n! A
$ ?+ X$ ~5 t) Y7 h4 ^6、土豆、胡萝卜最好事先煎好,这样牛仔骨煎好即可乘热食用。0 U# L- S; X! _, u9 ^' ^8 ]2 C
% H( x: X1 i4 c再看一眼8,真的很好吃。 |
|