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保健知识15

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laiwang
发表于 2010-3-31 09:23:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类     
, p" a9 M+ U2 a, L  a每天摄取均衡的饮食, 不过量     
! x) y2 G' g1 t9 z( e6 r$ V2 Y维持理想体重. 不过胖
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