找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 1448|回复: 8

六种蔬果:想瘦哪里瘦哪里

[复制链接]
发表于 2010-5-21 21:47:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
草莓瘦腰,白萝卜瘦大腿,你想瘦哪里,就请吃这些蔬果吧。! d7 T1 c* O) B  U* m2 b; F

8 _, m% |, ^" R+ K, x! b: `* u- l6 L) O
! h, Z9 L9 [# Z/ r
瘦腰冠军——草莓
, o& T( i5 y0 t1 a7 X3 w/ v- ?" A减掉腰部的“救生圈”,草莓最厉害,这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质,它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒,助你轻松成为小“腰精”。
" r/ U2 Z& G# `2 Z, d+ o# `, p$ W7 |9 Z. V- I' ^! e( |5 q- N
瘦大腿冠军——白萝卜8 e1 T* ^( [3 K6 @* E) v( s; \9 G( ]
就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样,大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的 “仓库”,所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧,它含有的辛辣成分芥子油,能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积。这个功能,是任何一种蔬菜和水果都比不上的,对付大腿脂肪也是最合适不过的。
3 n, ?; t+ N- `' u9 j1 b - o0 _5 N$ {5 X8 Q
瘦脸冠军——西芹, P5 ]* c  r1 r
西芹中纤维含量相当高,所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中,大概含有4-5卡路里的热量,但是咀嚼它反而要消耗 5-8卡路里的热量,在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。这样,消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量,称得上是“越吃越瘦”,尤其是对瘦脸有效。
9 g4 w( s2 }' E/ F& d& _( _$ m- N; ~9 ~. \: [1 O
瘦背冠军——葡萄柚
5 X% ~) r5 X* V* |: C/ j哪个女孩愿意被人形容成 “虎背熊腰”呢?遗憾的是,背部和肩膀上的赘肉特别难减,不过,知道了原因再“下手”,就容易多了。背部赘肉的增加,大多是因为体内的血糖被吸收,进而转变成脂肪,因此,想减掉它们就要从“糖”入手。这时,选择葡萄柚是再合适不过的,它不但热量极低,而且富含特殊的酶,能影响人体吸收糖分,使其不再轻易地转化成脂肪。# s! T( W( w3 h) n7 s1 B# x
6 Z6 f5 g- o' m/ Z- i: Q$ B
瘦小腿冠军——西瓜- g- `+ t4 M7 N2 e( h5 K, [, G
西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素,能使盐分大量排出,尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外,它的钾含量也很多,可以起到修饰小腿线条的作用。, Y5 o: T; c& q7 ~

: g# v4 p6 W0 K$ t2 `( Y瘦小腹冠军——番茄
& I. y' g# h) d# ^2 }8 w& w肠道中堆积了太多的废物,就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维,可以吸收肠道内多余的脂肪,将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄,更可以阻止脂肪被肠道吸收。长期坚持,你便会远离小肚腩的烦恼。
发表于 2010-7-13 13:29:34 | 显示全部楼层
西芹就是我门长说的芹菜吧
回复

使用道具 举报

发表于 2010-7-17 19:21:36 | 显示全部楼层
难怪我的腰老是这么细,原来是我吃草莓的缘故呀
& N! n; \0 \7 [8 t, I  p& z{:3_412:}
回复

使用道具 举报

发表于 2010-7-18 00:56:36 | 显示全部楼层
我说我的腰怎么这么细,原来是我吃草莓吃多的缘故呀  
回复

使用道具 举报

发表于 2010-7-22 14:47:42 | 显示全部楼层
怎么可能吃这些就会瘦呢  ,胖瘦完全看个人体质了
回复

使用道具 举报

发表于 2010-8-1 02:58:56 | 显示全部楼层
总觉得不可信
回复

使用道具 举报

发表于 2010-8-1 22:23:58 | 显示全部楼层
明天开始 西红柿 + 芹菜,瘦,一定要瘦下来
回复

使用道具 举报

发表于 2010-8-2 16:02:28 | 显示全部楼层
真的會有效果么。。
回复

使用道具 举报

发表于 2010-8-3 19:06:15 | 显示全部楼层
有待考证,雁过留声。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2024-12-25 22:23 , Processed in 0.062178 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表