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古代:房中术中的保健策略

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发表于 2010-5-30 11:10:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
 经常有朋友问我,“房中术”是一个带色情意味的词吗?在房中术的众多理论中,有多少符合现代医学?* g" H8 J3 L* ?; `) _& ~
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  的确,如今社会上对“房中术”存在不少误解:有的人奉“一滴精十滴血”、“精枯髓竭”的理论为性生活准则,还相信狗鞭、虎鞭能壮阳;有的人则视之为邪理歪论,完全置传统的房事养生观念于不顾。. ^. x, I5 s' N6 r% y

9 R, ]7 r1 t7 e6 [( L6 ]; d  笔者认为,尊奉房中术的做法显然是可笑的,但一棍子把它打死也不对。房中术是一个关系到健康长寿的严肃课题,至今仍有不少内容值得现代人学习:9 i( c* y+ |5 Q- w

2 K6 X9 E, X$ L; N  提倡男性节欲
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. [. n) }  R6 o( {$ h  千百年来,作为中医学的一个分支,房中术最大的特点在于医学家通过对“纵欲伤身”现象的观察,提出了“节欲养生”的主张,即主张两性在享受性快乐的同时,还要节制性生活,兼顾健康与长寿。对于男性而言,这种“节欲论”观点更加突出。0 `. n  a7 P% L5 J: J# R7 J
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  提倡男性节欲有两层意思:一是承认性生活是夫妻之道的重要组成部分,但要“乐而有节”,即男女性爱符合天地阴阳变化规律,但需限制频率才能健康长寿。4 i4 g, z+ S" U: g  u8 t
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  第二层意思是指控制交合时的射精量,甚至忍精不射,传到民间,就有了“一滴精十滴血”的说法。需要强调的是,这种说法并不正确。因为性交多是体力上的消耗,以及少量蛋白质、糖与水分的损失,只要保持正常频率,根本谈不上有损健康。过分追求忍精不射,反而可能引起男性后尿道和膀胱充血,引发性交后尿频,还容易造成男性精神负担,影响其正常的性欲。
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  更关注女性的性满足0 ?1 O$ s: N* i. @( c, C6 d! @: B( F
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  对于性满足,古代房中术更强调女性的感受,认为只有在女性得到性高潮的情况下,才对男女双方,尤其是男性的身体有利。所以房中术的性技巧大多针对激发女性的快感而来。# J& L0 x1 h2 l/ D2 v/ K1 n

0 }" R7 }( P0 E2 s" O6 l" w# \  具体说来,房中术最讲究的是性生活时要有前戏,对女方进行性唤起;性爱时间适度,且一定要等女性获得性高潮后再结束。这种理论与现代性学中强调充分前戏、控制性爱时间的理论不谋而合。8 v& r/ h# w$ v3 R

( o  f7 s: w9 X+ @- }  W  另外,不少房中术理论都强调了性爱时“九浅一深”的技巧,即房事时阴茎插入阴道不宜过深,抽动时应做到徐缓均衡,认为这样才能增加男女房事时的快感,并能避免损伤血脉。这种理论与现代性学中女性G点理论和女性性敏感区的认识相似,即在女性阴道里只有外1/3处才有触觉神经末梢,对这个部位进行有效刺激,能最大限度地帮助女性获得性快感。2 m9 u3 N+ ?& i/ N8 j+ R# Y

% b' {- v9 V7 H  \$ c/ l! P) u  7种异常男性要注意
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  中国古代房中术对性生活的禁忌提得很多,总的原则是,无论男女,都不应在恶劣的气候、环境和心情下过性生活。应该说,这种提法符合性保健和性卫生,不仅能带来良好的性爱质量,还能帮助夫妻优生优育。
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5 `% S: l5 \8 J+ u  在细节方面,房中术对男性的关注更多一些,其中有七项提醒很符合现代医学:
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3 }7 T6 U* t0 M  一,性生活时无精可泄,或房事中阴茎剧烈疼痛,都是不正常反应,这时应避免性生活;" Y+ w* D$ l" q/ i# v( B
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  二,房事中精液淋漓不止,也是不正常现象,需要调理身体;, b- u( x; L  T' f4 d9 J+ L# |& X. H
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  三,房事没有节制,导致精气枯竭,非常有害健康;
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7 @* P. ~* |: q. o0 P/ s9 M  四,行房时阴茎不举,说明机体出了问题,需要精心调养;
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2 x/ v" K  t' |; A# k2 l  五,房事过程中呼吸急促,神错气乱,应停止性生活,调整心神;
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% n3 ]6 I7 p; C" N$ ~& x) c3 l  六,没有欲望时勉强行房,对男性健康也很不利;2 D: F2 ^5 r  _$ \& {( d

! N% f$ i: f5 m/ j9 `1 C; m. O  七,男性在性生活中也需要适度性唤起,房事时一味图快,直奔主题,对其健康非常不利。* C0 g7 ]: x5 N/ I
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  提倡定期性保健
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" }; G* y; p6 S1 X为了增强两性健康,房中术还提倡定期做性保健锻炼。例如1973年于湖南长沙马王堆出土的竹简古医书《天下至道谈》中就提到,每天早晨起床后应正坐于床,伸直脊背,放松臀部,做收敛肛门的锻炼。$ k+ P7 V1 s) x  ]# q0 G2 x
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  房事中,男性要等阴茎充分勃起后再行房,动作应尽量舒缓,放松背部,收敛肛门。射精时,应弯曲背部,肢体不要动,同时深吸气,宁静地等候一段时间再射精。! Z: R1 w7 N7 u

! }' D+ U; t8 ?+ w  房事后,应将余精洒尽,趁阴茎尚未疲软时抽出,并且在房事完成后清洗阴部。7 {. k8 y+ f/ s4 }9 f% I# `
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发表于 2010-5-30 19:23:00 | 显示全部楼层
楼主知道的真不少,我顶
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发表于 2010-5-31 15:43:07 | 显示全部楼层
说的很对!5 }3 P+ z: Q' M& i3 q8 {2 E* W
照此行事,有益健康,延年益寿。
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发表于 2010-6-13 08:52:03 | 显示全部楼层
古代中医的一些理论还是蛮有道理的 应该会有好处的
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发表于 2010-6-17 20:13:58 | 显示全部楼层
长见识了,原来古代也这么讲究
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