]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者
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因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
' B, `; L. x4 L! w做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

5 f' C( v- g1 x1 N体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
% i. Z; W  y! F& ?0 }! q原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
( C" m# M  n* J% g1 G9 h' T做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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) ?' _6 P" h& u5 c! w$ \/ p, W. p# r2 i情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
  N; d) U9 R! L3 [7 Y原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
0 m; a3 l0 D5 D功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

- r, }! _: K5 _( W0 {) Z肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
" E7 z# D* o  Q& Q* [做法：热水冲泡。
* H- S7 T8 a% Z$ @$ p' R功效：清肝明目、利水通便。
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既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
8 d5 D! i  U. B% }3 z: H2 p做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
# w  V7 ?4 v0 g0 ?4 S; Y$ N! Q0 [功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

8 o& z8 W. f3 J2 ]浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
: x6 i/ B( Y& @/ I! j* @5 |7 [做法：热水煮开，就可以饮用了。
0 r+ u: ^( }  h功效：清热、利湿、治疗水肿。
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胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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清火、减肥最方便的饮品。
, d3 g! v! \4 N: }( Y1 F' G+ o原料：几朵干菊花。
( L( D9 Z2 Y3 t2 z做法：直接以热水冲泡。
6 M0 O) _* Y  Y- u# d) X( e功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

2 ]4 V( @# b# g* L' J# I山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
) B, [, S2 @1 W做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
" ~8 d' h" {8 q( y. o: N做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
( s- n* H3 ~% n功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~