]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
4 R2 t4 H: m8 ], H" O. i/ q原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
# z& X! V: J0 D功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
% d0 i1 w* y. V8 y4 f" n. R原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
- E" s6 A" I) k, r/ L( C做法：加冰糖水冲饮。
0 ]8 G% j0 d: C+ H) E9 F功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

2 v7 N: O2 m9 O  [2 ]4 b/ p, a情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
+ L) y) ~( _% z! j! F功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

) F! ?- O, i& J& [, v! i+ c. n9 g肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
, u* y3 d- q6 K5 @0 |  E功效：清肝明目、利水通便。

' h( S8 K2 `; Z/ c: `  s9 u9 p既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
. ~$ c0 ^! A$ S$ y- F- f0 E+ }原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

, B$ ?0 M% C: K' X6 T0 V" O2 K, F浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
% T2 r( F7 z/ t- N" u' ?2 u做法：热水煮开，就可以饮用了。
3 I4 E  C$ z$ v功效：清热、利湿、治疗水肿。

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。

& _. A3 c* l  d3 Q+ H多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
1 {; ]8 ^8 u) W做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。

清火、减肥最方便的饮品。
' x' {! y4 D5 z: R# d原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
+ e2 b2 d* U$ W3 h$ w功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
* P2 X. g- W8 v2 r8 m6 u5 v原料：山楂10克。
9 s4 |! B* d: G5 i9 h做法：用水煎煮。
0 N2 ^  P: W7 C功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
/ X& Z( T6 X. B" E原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
8 ]" e9 c. Y! K9 Q; S$ Z! x做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
/ M$ ~; a5 _  y! s0 O功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~