]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者

" K$ m6 d, L! ^: q因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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# }6 N& j6 h  V  Q) ^+ G! U体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
9 [& M5 `' E% I4 L5 k做法：加冰糖水冲饮。
* \' `& B* M9 k1 R; a: w功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

0 H9 A3 C6 \  q! a- O2 z情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
$ ]  y0 u3 G+ Q: D7 S, f做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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3 |$ U7 l/ o! o  X! E肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
" ^5 N- u7 R/ w原料：决明子茶
2 C& G3 Z+ t5 y- c, L) y. B8 r做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
" v9 S1 v6 d2 N' c# g. v做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
8 @# e9 C7 y! W/ F) I4 h, t( N功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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/ D- F& J$ ^9 O; t: \) g) t浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
9 D9 D( S& `8 s原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
; D1 i0 n8 z7 o功效：帮助消化、消除油脂。

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
8 ~! N4 r7 k9 S0 A原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。

清火、减肥最方便的饮品。
- k2 J  y0 z+ b原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
6 l% v- ~. [% N  N4 j# @' u2 Y原料：山楂10克。
8 ~* U2 f% S  W做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
  e  ^5 G) K8 Z" F/ C* x做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~