]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者

, d6 Y+ K# K0 Y! i$ k3 G3 {因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
. |+ {- `1 G5 D原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
' |: N' X- G- W) d. J* o3 g0 a( j原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
  R, B6 t' _; [, V$ L9 \* a$ F功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
4 x; F$ }' r) X原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
4 c. [# A$ F& h8 C5 P做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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+ I: n  u1 J- U6 H肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
; O3 `, N* U6 x# F2 z5 e* R. f做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。

, }' j- E. y9 |, D# u既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
& I7 ]5 c+ N1 R9 }, j/ K原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
; y* l& E8 Z" G! Y7 {做法：热水煮开，就可以饮用了。
( X2 {+ l: F; @- Y功效：清热、利湿、治疗水肿。

) L; f1 s8 \; ~; a1 y胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
" `/ l* `' }/ |8 h7 k! e功效：帮助消化、消除油脂。
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多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
& f1 b* o! ], a原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
7 g- V; u2 @1 z- ?功效：活血散淤、治肝胃气痛。

& m% k, b' P3 p9 G' p- [3 t8 ?清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
! }+ G6 a, G3 q功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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  ?+ x0 Q& |3 O- d: ?9 _  x7 w! M山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
+ g4 Q& p/ Q7 c1 q3 F原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
3 m* W1 G$ D  t% N功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~