]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者

2 _1 I+ ^1 J( R* a8 E因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
! E3 Q; N) k" N3 ?功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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, x7 m2 J0 m! q7 p! b4 g* S体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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* N4 \1 r6 b9 k! n情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
% A: K3 k+ \9 ~5 R原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
: @& `9 S$ ]! p- l) H做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
7 W4 ~0 ^* I2 a) C& @功效：清肝明目、利水通便。
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2 V7 [. i: q  O6 w- K; W4 x4 ~既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
. a# N1 q2 `2 N. ~; H9 f原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
! n9 u% k, I1 \% s) u: C功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

3 u9 [9 J2 \7 Z( X7 E  S: k5 K& j浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
2 H+ R1 I8 w& s做法：热水煮开，就可以饮用了。
" E8 K/ Q$ d! K* d+ b功效：清热、利湿、治疗水肿。
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胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
7 a, @+ k/ H& U功效：帮助消化、消除油脂。
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多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
6 F) L; J7 h4 ~/ ]& `9 X. A做法：温开水冲泡。
% x: m8 b4 z: X' S功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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  D1 m4 u, S! B8 b0 \, a: P$ m山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
) ?& `3 J; L4 |! F  c8 g' W原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
5 l- v7 J9 F* ?9 R3 n2 O功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
& ~0 W: R, U: q" F6 V; r9 M做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~