]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
1 O% ^! `) x! Q% p功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
5 w4 o) D% h: P原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
! z# I8 @1 _3 i" j5 A$ [功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

) \$ k5 Q& F2 Z肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
+ |* L' X- N# C8 b3 r8 c# n* B# T原料：决明子茶
+ p( n+ b' b2 T" c( E! D3 k3 Y做法：热水冲泡。
8 Z$ R( ]/ d) d功效：清肝明目、利水通便。
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既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
) w0 V! R' f% Z& e  N( S原料：柠檬切片。
0 I. t! I( B5 z: m% `5 ~做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
( E! f! S. J, i0 e$ }功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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3 J# j# _( [, c5 g/ z浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
* ~: `# x* a2 K- p原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
3 a9 f6 M, a" y& M( }1 h功效：清热、利湿、治疗水肿。
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+ f: h8 y( B% Z- X胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
2 C4 s( [7 o) Q, d$ M1 V( S做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
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3 _; b2 k1 a% t5 x# ~% @0 n多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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清火、减肥最方便的饮品。
$ m0 w4 T3 k! ^, C- K, N原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
; q. B" t5 a! U/ f. B原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
* ^% u2 j9 S" K$ T( F做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
7 e$ Q& h8 a2 v" t. X& H功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~