]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者

3 s9 c$ h: d# n0 F  N1 O因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
/ S( j: o" p5 _( b5 E" m* n* W2 h功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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  ?+ B* Z' X0 C4 w4 t体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
6 f6 R5 K( G. S1 g" {0 E( U' t原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
0 P& @: V! @: Y, ~4 ^做法：加冰糖水冲饮。
9 T5 d0 v5 n1 e2 q8 a功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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0 S9 g8 {5 T, W4 n% r情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
/ X) F5 x1 t) U2 ?/ |" s  X# p" K原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
' W6 {) U, }7 v) [8 R功效：清肝明目、利水通便。
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( F$ \. A) t1 R/ l既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

/ `8 j" y  \! {5 t9 R8 ^- r浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
) v, A+ j8 x! y' \+ _原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
! m$ U( O7 x7 @0 c; V, G; E3 b9 d6 @做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
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/ i& R# K8 _& m( a+ W& X胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
5 e$ t$ d8 F+ V) ~+ v+ e( `! R7 @做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
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多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
7 G3 ~0 K9 h! k, F; j原料：玫瑰花5克。
6 j5 F1 i: N4 O做法：温开水冲泡。
" B  z2 p1 \3 N3 @功效：活血散淤、治肝胃气痛。

2 D0 j6 D8 u% g6 E) A清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

7 t8 R: ]& w6 x2 P) ~  T% J6 ?山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
9 P  H- ~( q$ m: I3 d0 P6 L9 _原料：山楂10克。
- y/ q" U2 F4 Z/ `$ M3 a做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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) G  Y% S! X$ v4 N& F  w绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
# w- l# n" l1 R, u- ?8 V$ c  ^做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~