]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

lvyoung1

12款减肥茶 天然刮油佼佼者

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
& U8 m! g' c) R) d8 D+ O' }原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
1 d- V5 N1 J4 f& E& V& ~原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
5 w0 N8 J4 t; \6 B5 o7 ?9 O原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
6 T, w5 J# V' N. d% u- ?做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

; C( s+ l' I9 O& F- ]6 O肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
' _- i" N9 W8 ^* {功效：清肝明目、利水通便。

$ P- h% r5 |( ~/ h3 ^" L. F既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
" F$ e% u+ K9 _- s' }$ D* V功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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8 o0 _! P) p! {) v5 M浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
0 ~6 q1 M9 C" i4 B3 t* N" i原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
/ M: u7 z6 j1 r! E: |功效：清热、利湿、治疗水肿。

0 a2 ?8 i( @& X胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
8 H& C# ~6 m. i& w; |原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
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3 }. a3 L  \  [! t多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
+ a  N) Z4 E2 E- i) {$ R/ Z原料：玫瑰花5克。
# P6 O/ @, R2 c3 H+ o! ?做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。

清火、减肥最方便的饮品。
# {1 b% ~8 B4 e原料：几朵干菊花。
) \* I7 p1 T4 {- W- Z0 I做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

1 _0 f$ r& L) X' d$ C山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
2 O+ U) m' m( ?+ h8 _% C3 N原料：山楂10克。
7 x$ B, J6 e& ^% \$ e9 F做法：用水煎煮。
# P+ y" E3 @9 X功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

) k1 y3 r7 W' `4 `绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~