]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
1 T* B5 h; ~  K$ Z# I$ m原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
9 u' \# I/ S- u3 D$ W原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
$ ~7 y3 ]  \; m3 ?$ r做法：加冰糖水冲饮。
) n+ d! e/ F6 @$ A% B功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

2 y- \& E" W* U# R情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
6 s8 i% J* V5 A2 G8 F, q- X原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
8 N& {6 {# M" c8 Q+ ^% `原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
) {3 s! }9 t: R) Z功效：清肝明目、利水通便。

$ d9 C1 @$ X2 a2 `& m& r既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
" w2 Y4 a0 c4 Y& R$ U( C做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
: I" n$ K, U6 r% L7 z) w原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
4 ?" H' z' `) [功效：清热、利湿、治疗水肿。

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
/ Q7 V" g4 r5 e, k做法：热水冲泡。
$ b; p1 P6 A$ r0 z2 y功效：帮助消化、消除油脂。
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; N: H7 E' P& K, A) P/ _多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。

4 `5 L4 R& |& m8 b& o清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
5 L+ {! S4 q0 P: D5 D; I3 R( a功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
" F/ e6 i/ ?8 w+ q6 F0 N* j2 V原料：山楂10克。
1 r5 C( m$ G  ]" K9 N做法：用水煎煮。
" c: u# I5 {+ r. O. [, T功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
7 h) g( ?. T3 W, k- _0 A2 r原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
& U' k/ [  t4 }6 ?8 [5 P4 g$ h功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~