]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
+ M$ O! }3 r) v8 g& |. [9 j9 J! \功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
+ `& o9 v, o# _功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

. {! G% M$ b0 Q- E' q* Y情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
( O+ L  k# N- l1 S7 J原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
% U) H) s! `) Z* k7 [  I功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

$ u8 E. A7 d  f9 l& x肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
& E. v( N2 S, O功效：清肝明目、利水通便。

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
& B) d5 X6 ]; I& u: B做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。

4 [, q1 ~# _- p  H& V胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
, X% r/ Q1 b& Q功效：帮助消化、消除油脂。

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
. ~1 W6 x1 k# e; c; f$ e原料：玫瑰花5克。
. r1 E7 [3 I) P4 \做法：温开水冲泡。
2 k0 r6 \; }' Z功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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4 Q4 z8 n  D* Z1 {清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
# H3 Q9 \8 ~! M9 U做法：直接以热水冲泡。
9 E0 R3 g8 `6 n/ e3 C功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

+ E# d; h" T: s$ R1 M山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
, N7 O, Z% `6 ?( i; k$ k0 L原料：山楂10克。
" l2 ]# I+ D( l3 Y  f做法：用水煎煮。
; v0 R! p+ N% ^功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
3 Y0 y' X$ N5 v1 u- \0 @( Z8 U原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
4 V0 X& \9 j: v- {: p0 Q& u做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~