]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

lvyoung1

12款减肥茶 天然刮油佼佼者

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
  B7 K) Q: L& F( u, @; X原料：乌龙茶
1 H* a5 g% h, q4 H7 f8 y3 N做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
3 k) [5 I7 h/ w* @/ H
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
9 G* U: v% ?8 c* H原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
9 w" v# P. X. ^  R功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
3 R; a& _# ^1 E- k4 V2 i
# b; |! M8 q% E情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
2 [+ S( f/ }8 p" S原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
0 X5 X4 J& {2 k' D1 M2 i  }8 l
. e  b  d0 S2 f% Y肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
. ?) N5 E. S. g, u原料：决明子茶
( u" Q& j! a* ^0 ]做法：热水冲泡。
* A, m$ K% C9 S功效：清肝明目、利水通便。
) G# l0 z+ l. w. u/ v9 W) y# Q
. d! U% r, k+ L' j1 a. M1 ]既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
# i& N9 r& ^: |. w原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
2 g: x. S3 M$ w+ A功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
' C! e0 O9 p1 @
6 F  ?* x( B, G, o, V浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
) `8 X: ^. Q* _7 f% f, W- l$ X做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
8 P9 S  r# U0 y8 G. ]
) ^# w$ A$ a& Y6 x胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
/ V/ Q0 o5 {3 G( Z' [# S
0 `1 G4 Y" [. ?; `. N+ Q多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
1 A" k" \; o, A" n" j做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。

清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
& F6 I5 ^9 J' A8 p) p" A
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
6 ]& \* m; k( N7 C0 J* P做法：用水煎煮。
) D; [1 h# j$ M' ~0 n$ e9 d功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
' F- k9 g; L% r功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~