9个小细节，让你快速瘦腰。。。

铂金气质

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     1、多喝水，少喝碳酸饮料

5 A$ y. ]; G* w8 Z1 s2 H) ^3 I　　碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
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" ^: _$ u: P0 F4 t　　2、不要常吃薯条

　　盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。

+ Y: n+ X/ z; l$ P　　3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖
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: X" T" K& _( s& @4 D- z' \* {　　嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。
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　　4、假如感应排便不顺，多喝咖啡

' k. ]5 l& p9 i: g. c　　一杯或两杯咖啡有助于通便。
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　　5、亵服束身

　　束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。

　　6、选择此刻最适合你的号衣
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8 B, F" O# E( e; Y: N( O" _7 t　　不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。
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　　7、穿出你的颜色
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　　无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。
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　　8、选择不会凸显腹部的面料

" \6 u) O; [9 X3 L+ ?　　丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。

7 ?" ~% b4 e# V+ G9 u　　9、举动抬起肩膀时呼气
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　　降低体内气压，让腹肌充分参与举动。
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可以嘛?
8 p5 C, r) Z* L- m我不这么想

jiwwei

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fairychildx

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