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本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑 . @, k _" D8 y: n/ o
, ~7 y9 S+ _' J( U 1、多喝水，少喝碳酸饮料
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2 f( @2 B6 B B R. n$ U8 ~ 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。+ M7 L. F- Y& t2 e. r/ b- f) f9 f
+ i* e3 b& x) A5 E0 Y3 P 2、不要常吃薯条
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+ k; R) M7 N# | 盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。4 N- d0 X; r P6 s# k% u5 q4 j% L
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3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖
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; X+ Y5 H3 {2 X* D+ [5 T' c1 R/ R 嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。
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' p/ D8 R8 S( O. D 4、假如感应排便不顺，多喝咖啡
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# K6 E& z1 l; [6 |8 i; f 一杯或两杯咖啡有助于通便。/ y" _8 |, B& d" `; E
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5、亵服束身8 v8 ]' l! I* Y: b( D9 d
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束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。
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+ K# i3 D+ r8 W9 R 6、选择此刻最适合你的号衣+ I7 P* c& F. _
* `4 P) j; q8 h# I 不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。" z% `8 x$ h: z, a. C. C* T2 i+ X
6 V6 y. \+ o. X/ E4 z2 G 7、穿出你的颜色# x+ w9 a. J6 A. p" o% f+ G9 ~
- m3 N% e" t/ i' C 无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。
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/ t. q% M x& u/ S 8、选择不会凸显腹部的面料
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丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。
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9、举动抬起肩膀时呼气% M( t! y$ G z
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降低体内气压，让腹肌充分参与举动。
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狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
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抢沙发
显身卡
发表于 2010-6-29 09:03:40