|
|
本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑
- {: T" D% R" t3 b
4 H! W2 D* N. `1 V/ A( x9 u' q 1、多喝水，少喝碳酸饮料
( a1 n* q+ Q8 X, N. k( v/ s( W% \6 C0 R0 X
碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。, @' P0 c) r' q5 L6 i) ^7 F
( i0 _) Y) i9 c9 x* N 2、不要常吃薯条
. R4 \0 D+ ]. @- U# c
" d3 b6 N+ V e9 P+ C9 S8 t+ b+ S 盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。# c7 c# L& q* c2 ^$ }3 E3 s ^
; Y# M7 u7 I1 x& { 3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖
, D4 J* b9 c: c+ M( c9 J! d( H) ~* p+ r3 F
嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。6 Y O- h# y* q g
5 b F/ P4 n4 s4 ]' @- A 4、假如感应排便不顺，多喝咖啡7 f- n' z/ d% T" L9 H4 c9 |
Y+ t7 _$ Z: }) P/ J
一杯或两杯咖啡有助于通便。
2 I J2 R0 N4 e- ^' d& N/ ?' b( L& `9 A6 ^
5、亵服束身
& i8 T4 C8 C# y+ M: [1 f6 x, s* y& j5 N$ ]! `
束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。
. L( @1 C1 G* b/ h( B1 _7 ^8 H, Q) c
' A- Y8 d0 ]3 O, g9 y% H6 z 6、选择此刻最适合你的号衣3 I, R9 X9 O+ C W) ]# n' [- x
4 z; w1 m5 z% _: c
不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。/ g: U1 S* _. D- a o4 Q1 R
7 }( Z6 e+ c% q3 \) H$ V4 H 7、穿出你的颜色. r- _3 r9 N) R8 N/ ]
6 C5 T2 Y! |* v5 t
无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。$ O( C7 i5 H- }' R( w
) B. b4 K1 ^* n
8、选择不会凸显腹部的面料
; H1 G( i) R2 S' @
+ h% z' f7 V& c 丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。
# g0 T* A" q% `& b) g0 |* G, s6 Y2 J8 \4 W1 W7 L
9、举动抬起肩膀时呼气: O! ~8 m( b4 R! c
' Z: a0 }8 U( o- A6 _: W4 {/ H
降低体内气压，让腹肌充分参与举动。+ O; }$ J9 m7 a/ R& {( i
7 _3 K$ J: O% ], Q1 ?
|
|
狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2010-6-29 09:03:40