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本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑 : U p, j( Z9 m
" B+ w0 T; u2 q' Y& `+ P 1、多喝水，少喝碳酸饮料# W, h! Z: m+ Z2 r, ?4 H. F* _
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碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。' M% B9 v3 D P& J# V
% ?: E: ~8 r, F! j 2、不要常吃薯条
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1 R* f1 W2 |( H$ N 盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。) F! L" u; _8 Y# y( I+ [! E& f
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3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖
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( J4 {- ~0 i% x/ A# C, A 嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。! g8 U, C! q( E, E/ A# I# I4 X! R" H
3 X3 m+ C/ Z$ l+ ]" u1 @, q8 |+ F! ? 4、假如感应排便不顺，多喝咖啡
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一杯或两杯咖啡有助于通便。% x0 h, s) p6 O. h
, h H" K% @6 Q 5、亵服束身
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. S5 s* o/ c7 [ 束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。
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4 t$ h! u7 k v8 g( @ 6、选择此刻最适合你的号衣
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不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。- T% O- Q# p; N9 Q
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7、穿出你的颜色7 H* _1 s) A2 q+ n
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无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。
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' x& f/ |2 U7 C! c# ] 8、选择不会凸显腹部的面料
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: T/ B% n; g" a8 T9 _5 B 丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。
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/ a3 k6 X$ j1 d# Z( [$ |/ ]4 x" d 9、举动抬起肩膀时呼气
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降低体内气压，让腹肌充分参与举动。( K2 h5 u2 }1 N6 s8 R/ ~7 z* |
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狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2010-6-29 09:03:40