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本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑 9 l1 D. `% a, C; d( i6 d' c6 q, _
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1、多喝水，少喝碳酸饮料) Q9 r: r. \& ]& |' y) @7 n
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碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
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) l& S0 q8 k( k- T# j4 U. s h 2、不要常吃薯条
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+ [: J6 l8 d% r) U* f& C: I+ @ 盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。/ ~0 V1 e! [: o* g, E2 L8 l! ~& r
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3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖. ]/ i0 ]+ d0 w; l( U6 e
3 c6 n, L- Z! y% E, q1 k 嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。
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b5 j% `9 \: |% Y8 l5 X& S 4、假如感应排便不顺，多喝咖啡
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2 v$ U; E% I$ Z6 _+ \/ h. G+ | 一杯或两杯咖啡有助于通便。
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) U3 @% a! L/ V" [) E 5、亵服束身: I: E$ c6 z5 L- h
8 I$ o9 s9 E; \9 S- | 束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。/ _) c+ h8 I9 X C9 {. g. ~
; M \' P* D) k% c1 d4 X6 \6 { 6、选择此刻最适合你的号衣
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不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。( @3 I. ?. S J( ?4 t- T; ]% F- [- Z& F
* Z" c+ b( K7 u 7、穿出你的颜色. j% E3 C3 C5 [; u
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无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。
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8、选择不会凸显腹部的面料
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丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。
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9、举动抬起肩膀时呼气
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降低体内气压，让腹肌充分参与举动。7 p* ^" H Z0 j) w M' p& W
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狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2010-6-29 09:03:40