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本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑 # P, A' Y4 K4 b6 W
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1、多喝水，少喝碳酸饮料1 @* f( j' @ y {
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碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
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' Y9 L" M' g) K+ |+ j 2、不要常吃薯条' M! F3 R! l, t5 m# ~
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盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
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3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖9 G* I+ E, c! E
7 X( }+ P3 p, m; E8 x( ? 嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。+ a) o- F) R. X$ S! p! K
5 E, D+ a5 N9 A- }/ g' u( q 4、假如感应排便不顺，多喝咖啡' W+ a7 v( ~& [6 d
% m J* }0 g# Y& M) w 一杯或两杯咖啡有助于通便。& h; u& h1 h$ ], A+ ]2 I
1 N5 k7 t: k7 F# H 5、亵服束身6 d! { [; p, `# y1 l3 m3 Z
/ g+ Y& _' @% }( u 束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。
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6、选择此刻最适合你的号衣
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k" H8 C4 u1 T! z 不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。 L2 |/ |$ ]. O; [- h
^: X7 [, j% r6 E7 I: N k7 J 7、穿出你的颜色- t7 {, X# c9 d3 b3 }
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无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。
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8、选择不会凸显腹部的面料& G. C' l9 J: j* T: T* c
$ p, f" F- H7 ~* h, R- d/ B 丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。 d r* h0 M% K; E3 n
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9、举动抬起肩膀时呼气* c. W+ k) g' f8 [5 K/ A( `
3 u: }0 Y4 F7 }4 G1 E% H 降低体内气压，让腹肌充分参与举动。
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狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
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发表于 2010-6-29 09:03:40