|
|
|
本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑 % i) E" Z0 }! i' u7 s0 O' h5 I
) T# X6 f2 L% z- i7 G
1、多喝水，少喝碳酸饮料; X0 s& z/ M* Y9 {' Y# L. [6 P% ^
% N, }% K% n4 C" ^
碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 w1 M& F' g. ?$ v9 O% i3 _, f4 k- d7 x5 M
! P& U* X. ?# Q# `& K6 \
2、不要常吃薯条
j/ q' n* A5 Z8 \6 R1 U& V' G5 X# o+ ?6 M+ F) b4 o! X( K
盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
' q. q1 h* K3 t$ g/ ^$ }: @1 }5 u+ w' _0 Z" K
3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖/ e. T3 r* U# o( x2 ~$ m) J
8 f! N' ? s( W- _% P o
嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。' ?: U# S/ E# \( c/ N
9 H; ~8 Z7 h6 d7 a- T9 W
4、假如感应排便不顺，多喝咖啡
}7 w- ~1 i3 X8 d# `; q! ]2 }% c% j. R2 K
一杯或两杯咖啡有助于通便。) `6 P0 t3 B1 o* c
4 j7 i7 ?' T1 [4 I k 5、亵服束身
9 t1 N _% e( v9 R: W, M! \
7 |# V' A$ K/ ^1 U 束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。
+ y% V b7 U/ N% F9 g% X+ m( r% f' V; \4 [( b+ J3 C
6、选择此刻最适合你的号衣% Z9 i5 P9 v7 o4 j) Z6 X; H, ]# U k
2 N2 @) V" M/ x1 {4 j
不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。
% N6 i4 C' ~# {% b1 U$ N" d/ Q* {2 m$ b/ a1 _6 ?# T" [
7、穿出你的颜色6 }4 Q# }# }- }' Y- }3 M
5 d) R/ J2 {1 x4 l0 | 无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。
8 G z. H/ F4 k8 q) k) e1 q9 ]4 Z& W, G
8、选择不会凸显腹部的面料" I! ?6 N( B0 ^( r5 r
/ }" i- ~5 G# ^7 S! Z
丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。1 |+ Z2 u( L5 _3 \, I/ i1 f% W- H
2 E; a. y8 H4 r9 N6 ` 9、举动抬起肩膀时呼气/ q b7 a# g4 ^ |: V2 o, s0 ]: j6 ]
8 A1 \& j$ T) u 降低体内气压，让腹肌充分参与举动。
b" v% g }! _( F" e/ _6 ~/ {# @1 ~1 k. y \4 c) j" c
|
|
狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2010-6-29 09:03:40