9个小细节，让你快速瘦腰。。。

铂金气质

     1、多喝水，少喝碳酸饮料
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: f' I+ X; C7 j+ E　　碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
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0 _$ k8 A+ D( A8 u　　2、不要常吃薯条
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+ y$ }* \% M+ k1 l+ w　　盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。

# N4 F' p- f0 r% |' w　　3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖
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　　嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。

9 I. V9 ]) n: S3 m) l　　4、假如感应排便不顺，多喝咖啡
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　　一杯或两杯咖啡有助于通便。

　　5、亵服束身
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+ ?( |( o. P6 C3 l6 x; C4 t　　束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。
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1 W  n' r4 I: m/ b& |2 u( E' q　　6、选择此刻最适合你的号衣

3 }" R- q& [3 |' k: T1 @　　不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。
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. I$ ]) U% ]( O9 L" I' C9 E7 M5 N　　7、穿出你的颜色
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+ i% F# M* L4 b; B4 H　　无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。

　　8、选择不会凸显腹部的面料

　　丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。
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　　9、举动抬起肩膀时呼气
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% B: E* v) d' L5 P% i, Y$ o　　降低体内气压，让腹肌充分参与举动。
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可以嘛?
' ~# F% l8 v6 f6 V3 h) O) L我不这么想

jiwwei

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fairychildx

试试看，希望有效！