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本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑
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1、多喝水，少喝碳酸饮料
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1 U9 E1 H9 j* q% f+ A 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
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2、不要常吃薯条
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盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
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! J. W' j& |. A% }7 [3 t! K 3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖( |/ l. R6 W& Q& V. Q8 G& H, a! A# ]) \
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嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。" `, w7 F+ u& P6 D J
' R7 w9 ]$ F3 S3 s% W 4、假如感应排便不顺，多喝咖啡
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一杯或两杯咖啡有助于通便。8 y( G: V' t3 x$ F8 Y
0 g5 O$ l5 ?3 n& F 5、亵服束身4 q% ^" q. Y# U, n6 S* B
/ W( d/ ]( p7 w) b 束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。 Q/ Z; W. C4 C5 L u
4 @4 E1 y1 J" |- m0 X' Y) M 6、选择此刻最适合你的号衣; H! w1 n+ e' e& C t6 Q
5 J4 e3 g3 n: t3 ^ 不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。
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2 n+ [( A% I j: f/ ~ 7、穿出你的颜色+ X+ Z; s5 \/ P6 G+ x
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无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。5 ?4 @( y% n2 z( e0 Y1 A$ k9 a
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8、选择不会凸显腹部的面料
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, [1 x' B" F1 n9 w 丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。$ C7 ~8 x$ F8 [
- ~$ M% p' t v; Z, D: r) m( K, D s 9、举动抬起肩膀时呼气& I& I) C( J$ Q
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降低体内气压，让腹肌充分参与举动。/ p' D; E; l" N4 J& q
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狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2010-6-29 09:03:40