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本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑
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1、多喝水，少喝碳酸饮料
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碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。$ N( O R" N! b" i
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2、不要常吃薯条
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盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。/ l. D" _: J; g
! ~! x, ]) n+ D7 h0 T# ] 3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖) {# B! k- O3 h
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嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。
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4、假如感应排便不顺，多喝咖啡
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+ a+ S- e& {' A, l9 A0 }% l8 G" K7 X9 M 一杯或两杯咖啡有助于通便。1 S M. Q5 H! D1 d; {( _& Y! `
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5、亵服束身
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束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。
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6、选择此刻最适合你的号衣/ \3 S6 b- V0 b$ L; M s7 _
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不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。
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5 U6 }7 f+ }; \6 @! N 7、穿出你的颜色
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无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。
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8、选择不会凸显腹部的面料
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9 Y) z! \1 U7 k; E 丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。6 n B$ H& ]5 r! {. ^
0 @) e9 e) X% G* ]% h+ R 9、举动抬起肩膀时呼气
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) ]0 q" c0 |! L/ }/ \+ F 降低体内气压，让腹肌充分参与举动。4 ~/ q3 Z$ c5 d* ]/ h: g
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狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
提升卡
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2010-6-29 09:03:40