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本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑
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7 X, s# q* _' j: v S8 s( U 1、多喝水，少喝碳酸饮料" y. n- E! F- {9 Q% g/ w. @9 Z
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碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。& b# ~( t9 o1 F
8 Y) c R# k" @0 o0 D& g 2、不要常吃薯条- S& i4 u$ `* X# Q( n) \* p( i& W
6 C D6 X2 ?* R9 D* a* y3 w 盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。+ N+ Z, Q5 p8 z: S# l
3 P! G5 {+ T5 N+ s/ w 3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖; O, ?: [% V# I- b
5 y; c: a( T) ` V4 E: `: t 嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。
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: {. |# Y H$ w3 z; k, p 4、假如感应排便不顺，多喝咖啡
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一杯或两杯咖啡有助于通便。
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5、亵服束身
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束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。
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6、选择此刻最适合你的号衣
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o" C7 H$ K. E) X 不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。
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P5 R4 e% k1 T* ^7 o& Z5 I6 F 7、穿出你的颜色. D3 j1 B7 x8 d' p# [! h& F5 f5 R
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无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。/ U- Q2 ~9 a1 |) a1 J4 W# a
5 W8 n$ g6 U8 o* c; }8 j6 _& T' @# V 8、选择不会凸显腹部的面料: T X8 y& N% r |, ~
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丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。2 C5 P2 R6 N( a# s8 |
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9、举动抬起肩膀时呼气
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降低体内气压，让腹肌充分参与举动。% M' q. F+ r- i
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狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
提升卡
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发表于 2010-6-29 09:03:40