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本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑 " ?. G, K. F1 T" P6 A$ E
! B3 g& ~& R! C0 ~, h 1、多喝水，少喝碳酸饮料6 B; } ?/ s/ j; _3 A, j e. R
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碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。# z' x( Z6 p c2 B, c; P- H
8 n5 x3 I l* i- e 2、不要常吃薯条: v; F+ s: {$ w7 V+ }: f
+ t' h2 _5 T, g/ C7 H( [' {0 t 盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
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8 G0 |/ u9 D; v: ?- b7 } 3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖
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3 c z$ r+ `1 M; I& S# J; C5 [4 }4 P3 F 嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。/ g1 Y" ~- j4 k
) M( J, ~& k1 |+ N& x$ U* r 4、假如感应排便不顺，多喝咖啡9 ?: U$ l1 N% P
/ X8 d; y4 B$ G1 Q 一杯或两杯咖啡有助于通便。6 e" x) \/ Z2 n9 }& \( A2 @
6 P: K7 m6 n% ]% k# { 5、亵服束身
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, f/ D) m" U( g5 c) J* N 束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。
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6、选择此刻最适合你的号衣
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8 g# y: I* o- r7 a( ~* y& } 不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。
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4 ?4 U: k9 b! D; l" Y2 q 7、穿出你的颜色) j* M9 x! X7 L: u9 y
! e8 C; m! m4 h 无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。2 D& |9 c D0 V" T1 z
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8、选择不会凸显腹部的面料: S0 ~$ x& M8 L) |
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丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。5 ^+ ]5 p" i8 ~; x! ?- w8 M+ [+ j
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9、举动抬起肩膀时呼气
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降低体内气压，让腹肌充分参与举动。8 U; ]" ]& `4 T, K
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狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
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发表于 2010-6-29 09:03:40