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人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密
, a/ i8 d. f$ z5 y1 c5 F- s [" ]额头皱纹突然增加 V& b+ A2 _# u0 P2 ?5 X
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等; `; z; p+ s+ ?' @ [$ s3 ^& \
眼圈发黑,脸色晦暗
& x" M) _2 `; K0 R 早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,用猪腰子煮汤吃也很有效果
+ J8 Z0 o: E9 W鼻子发红7 q0 ~1 G8 T% J3 f
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。 1 f% S5 u2 E! Z! M# l
上嘴唇肿胀; E$ w: L0 T# E
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
0 O8 J( r( v, s8 k9 M皮肤过于白皙& T4 h" h. K4 M- l2 P% M; }
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物,脸色会红润起来。) W6 u e& u* Y/ b* X' O: j
面颊呈褐红色 O1 w- B- j0 X
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。
4 r6 U. b, J6 X耳朵发红
3 J! m- X9 K6 U. k 耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。
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