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人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密
% v7 u# g3 _% @& q9 `额头皱纹突然增加, W8 ]& f: N/ p! I
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等
! V3 q3 ~* }4 C3 S: J% M眼圈发黑,脸色晦暗
0 U0 l7 p' _7 e5 i# O5 v 早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,用猪腰子煮汤吃也很有效果
' M$ s% W a7 ?# K# E鼻子发红, I( P$ h; v/ d! F5 M" S
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。 6 R% V4 ^& h- q |/ h! |4 V3 ?
上嘴唇肿胀7 r1 m; T; \# x/ y
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
# f9 D# _- B4 l6 Y7 }7 n皮肤过于白皙
0 X2 Y& j- K. D 这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物,脸色会红润起来。' F1 b7 S6 H$ R% h
面颊呈褐红色* F% y/ f8 z& K2 [: V
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。 ! h& m% W+ L/ b* |: Q
耳朵发红" f# @) ^3 C, G5 Y; I, Q
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。3 B8 v. X( c9 f) b! J
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