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人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密6 Z+ K$ b6 n% }1 p
额头皱纹突然增加
) N. x3 a+ W& E+ Q 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等0 A; ~ x4 ~) ]0 K/ n
眼圈发黑,脸色晦暗) M% e, `, n3 Q4 ?& q- u! w
早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,用猪腰子煮汤吃也很有效果& W; C# ^: D- i7 {: t2 _
鼻子发红
2 t4 U9 @$ G9 B 鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。
- S) p$ ~3 ~* N上嘴唇肿胀, W+ H* B* Z5 V* n+ b* b' F
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
& W) H: @; L. {5 ^3 `* x0 j( O皮肤过于白皙- X4 P/ a: S- U# \) I/ K0 a. w: h6 f
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物,脸色会红润起来。
: Y; l* j- g" n- I' \/ U3 p3 ?面颊呈褐红色
' t4 Z. q0 C; u* U* P1 c( W 面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。
! |9 V/ ], i. P5 ]耳朵发红
3 d0 V8 z( f! b( }. K/ P" b 耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。
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