健康生活小诀窍

maerde

（1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。­
; W- p3 Q* C$ p  E: ?  o
（2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。­

（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。­

# Q5 I5 _* S) H- \（4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。­

/ ]5 T0 A- |) e2 X2 [* @/ S/ r; h（5）用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。­

! U/ r, H! |, z# O  Y（6）睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。­
7 I$ i) J8 Y# l; _% |' E; v. t
; \2 S0 ~8 ~. Q- @0 _6 i- O（7）每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。­
& w# q% {4 _6 k7 |. Z
（8）用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。­

, ^8 u2 p3 E9 b（9）将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。­
/ G5 u# {. _8 l! q5 F
（10）跌打伤筋后将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。­
- F) s! F- b/ y4 t
（11）每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。（12）橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。­

1 X8 Q7 ]' p' v4 N' d% w; g: t（13）上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。­
& ~5 a& @2 u) p) c8 q: T
（14）饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。­

（15）饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。­
- z4 e5 `, O! l, a3 E
  K( A/ s4 \, b7 v: m4 x（16）　每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。­
. F, \2 ]) ^  X' C
# Z8 o& x* T% ~（17）饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。­

( S$ J0 t8 ?( Q* N7 S（18）傍晚锻炼最为有益。­

6 N. Y6 p% }# d（19）仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。­
: n( ^: @. x+ m
* V# W9 F  ]# N9 g* [（20）眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。­
% s. U# P, h$ O0 U& g7 p
. L, _$ d  a" |（21）刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。­
8 ?$ }' O7 B5 r5 b* i4 N2 }( {" s
1 `, ]5 ?! M, D) Z  w! a（23）如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了 ­
, e1 i3 m7 C+ r  W7 @$ _  R5 {
" R. s5 r0 W" R6 R* x（24）吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了­
4 a- M5 J0 a4 Z" l$ Q; Q
（25）插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。­

（26）夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚­

9 a+ }4 W/ B' J4 U& i（27）防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；（28）双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；­

. t6 R4 D3 Y5 ^, t2 U4 B! i（29）每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；­
2 y) r: Q( R) _+ q% \
（30）皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。
+ P- [5 `7 ]; z1 l. i* L: N8 Y( h