健康生活小诀窍

maerde

（1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。­
; P# m$ u3 ~- b  \* U7 w
- u  @2 Q2 E. Q1 _# b（2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。­

% G2 K8 h! h9 |" Q, A2 X  P（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。­
1 K6 N' u) a  Q- d% A
3 ?* _. [5 ?3 C6 }" G1 U- L; H（4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。­

3 l- W& f$ J/ x（5）用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。­
+ @3 l% z9 `3 w( T2 j9 {$ r8 {
* i  i7 H6 S& O! d% U2 {/ Y7 ]（6）睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。­

（7）每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。­
# A$ h! H- w8 }! o6 _
（8）用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。­

（9）将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。­
0 n1 \# t9 V) ]2 ~( J
. y" Q  |6 _* U4 s+ r9 i8 S7 W" @（10）跌打伤筋后将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。­

. \5 @2 y9 N. r* Y4 [3 T# f（11）每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。（12）橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。­
, Q6 Y6 Y% I$ G! _& s) M
1 S) y3 h7 a9 Y' x（13）上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。­

（14）饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。­

, u9 F" [3 l' y# G- ^（15）饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。­
0 G0 x/ y! K; A" _* }) K
& h# u% y& S* N! T, x/ [（16）　每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。­
5 h$ k, |" u( [/ l' K2 I
& T+ o1 j! J6 K! T, T2 y（17）饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。­
0 J0 u8 ~6 W4 B1 _
- n8 b$ Y! P0 H/ r" {# _（18）傍晚锻炼最为有益。­

（19）仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。­

4 D) j$ }! c% r- p  W- H0 h7 {（20）眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。­
; x- I4 |( ]) M% N2 {# E
（21）刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。­
& ~1 Z1 k: k" e. f
（23）如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了 ­
' o- B6 M9 L4 M+ W# X+ c% y
（24）吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了­
0 t( ]" O, |, ]0 C2 a
  d3 P6 r6 R# C) X: M  C* k（25）插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。­

（26）夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚­
2 ~- x2 F  U9 ]2 q
（27）防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；（28）双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；­
) i+ U! I+ g- T) m' P
（29）每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；­

（30）皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。
( S" v0 G" _2 z( R