山药排骨汤

菜鸟想吃肉

9 s$ l, _" {) D1. 熬排骨汤可加2～3滴白醋，以促使骨中的钙质释出，并溶入汤汁中，使汤味鲜美；
$ `9 T9 _$ p7 w0 A( }3 A8 r3 L2. 山药去皮切块后极易发黑，可抹少许盐来防止。
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/ ?; P6 f- g4 r- B% [; ^1 g小帖士-健康提示：
( T: x/ ~5 A; n2 F1. 山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳；
# [7 q  a1 [* N, A7 \; p1 L2. 妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善；
9 {% E4 u8 b4 B/ u! n( H8 \3. 此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。
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小帖士-食物相克：
& R& s( B: x7 L% P: q山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

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宁浩

jian dan li luo

luckypig

很滋补也很美味，做起来也很容易，明天就做个。

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嘿嘿，学习了新菜菜，那天做给家人吃