山药排骨汤

菜鸟想吃肉

! e  f, W6 k# U2 A- }5 m: |, M1. 熬排骨汤可加2～3滴白醋，以促使骨中的钙质释出，并溶入汤汁中，使汤味鲜美；
6 E4 \8 a4 {# X8 H: R0 V: n$ K2. 山药去皮切块后极易发黑，可抹少许盐来防止。
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小帖士-健康提示：
; D& ]% @. G1 \- Z% m2 \1. 山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳；
2. 妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善；
3. 此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。


: K# ]/ _( h& U$ j# q+ m小帖士-食物相克：
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
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宁浩

jian dan li luo

luckypig

很滋补也很美味，做起来也很容易，明天就做个。

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嘿嘿，学习了新菜菜，那天做给家人吃