山药排骨汤

菜鸟想吃肉

/ l' f2 ~2 ?/ `- L/ V0 F$ {# A& {1. 熬排骨汤可加2～3滴白醋，以促使骨中的钙质释出，并溶入汤汁中，使汤味鲜美；
2. 山药去皮切块后极易发黑，可抹少许盐来防止。
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1 ~# b4 G& v3 u& e3 q1 V" L小帖士-健康提示：
& ?: X7 A7 d9 N+ K7 Q( p1. 山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳；
3 H- Y/ f2 x$ g9 B+ }: U- F8 N: s3 q2. 妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善；
3. 此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。
3 X9 t8 d, V1 Q, z2 \9 D: R
, D0 B1 [6 }) \& I6 u4 s. ?4 Q
  d! w7 k7 z9 F: t小帖士-食物相克：
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

宁浩

jian dan li luo

luckypig

很滋补也很美味，做起来也很容易，明天就做个。

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嘿嘿，学习了新菜菜，那天做给家人吃