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增强反应秘笈
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最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
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强化阴茎反应
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训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。# y1 _; | k9 J7 d" {+ y) e6 ?4 g
" ^: U/ |; K! G2 w; V 自我意识强化专司性勃起副交感神经
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/ y7 i& y7 B s, n! G6 R 排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。0 Q M1 @5 [+ _6 R5 Y+ o9 b
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强化器官功能与性荷尔蒙分泌, k4 n4 i* T, v& w7 E
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利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
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晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
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为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。* N: |+ M: m0 o& I% ?; [, C3 Q2 V
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自慰锻链法; M, _! @ g+ H, M/ H# J6 ~
; ?( i% }3 [- t8 C5 v2 Z" g! t 强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。(此方法不能经常用)
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. v' \8 T* b3 D5 i v 硬度强化窍门:( G# O5 d$ l+ a* l
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钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟後,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。最後,再以自慰方式射精,就大功告成。
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完全勃起插入时,可让小弟弟往下扳一点,会增强硬度,但要小心别折断啦。
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