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如何美白牙齿的方法1、用最大的耐心去刷牙
- O6 M+ L4 {' l! d& t) u6 u+ E你每次至少要刷2分钟的牙,让牙刷的刷柄和你的牙龈成45度角。在牙刷毛的硬度选择上,尽可能选择中等或者软毛,对于亚洲人来说,硬毛牙刷可能会让牙龈发生过度磨损。当然,如果你选择了电动牙刷,那效果会更好。刷牙只要一直坚持60天左右,牙膏上所说的那种神奇效果确实是可以实现的。) H" h8 k X& q b4 Q
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如何美白牙齿的方法2、牙齿不美白,可能是舌头的错
$ _ u& r8 j+ @( L, i1 Y. c如果你没有不良嗜好、定期去洗牙、每天刷牙、还总是使用牙线,但牙还是不白的话,那好,请检查一下舌头。平时不注意打理的舌头,可能就像你家门口的脚垫一样脏,它不仅会残留很多食物残渣,还有很多腐蚀性细菌,这样一来就成了它们进攻牙齿的根据地。所以,经常用舌刷清理舌头也是非常必要的。
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如何美白牙齿的方法3、留意你每天吃喝的食物
1 T0 a; y0 D; O# u+ H; Z( A美白牙膏固然重要,好好刷牙也固然重要,但如果你每天总是喜欢接触重口味的饮食,还不好好保护的话,那恐怕再厉害的牙医也帮不到你。咖啡、果汁、葡萄酒,都是闪亮牙齿的杀手。还有很咸、很辣的食物会让牙斑的数量增多、牙齿颜色变重。当然如果你实在喜欢,也不必为此纠结,只要记得在吃过它们之后,认真漱一分钟口就好。' d2 g/ ? G9 u% m- \; _7 j( m$ ?
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如何美白牙齿的方法4、漂白牙齿要慎重
; \8 a/ U3 a$ ]! {5 d6 f8 A; ?5 q很多人为了紧急之需,通常会选择牙齿漂白服务。不过我们在这里希望你能再考虑考虑。60%的人会在第一次漂白牙齿的时候遭遇痛苦的过敏排异感。美国牙医协会的临床报告指出,不管是诊所的漂白服务,还是自己从超市购买的含有钾和硝酸盐的漂白牙刷,都有可能让牙齿在之后变得非常敏感。而且更重要的是,平时你可能感觉不到自己的牙,但它们也是有生命的,当你停止美白之后,如果有的牙变色,就说明美白的某些程序影响了牙的营养吸收,久而久之它们就会变脆,也就是牙医常说到的“牙本质崩溃”。; C; R0 B: m8 j% R* k4 N0 m; ^
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