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本帖最后由 unoyans 于 2011-6-15 20:54 编辑 ( E S/ @+ a# I5 ^3 B9 Y
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蒜茸蒸扇贝9 n. S& A4 k+ G, ]
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海鲜,其实就讲够一个“鲜”字。9 W1 M, {" T% `0 v5 {, X
它做法有很多,但我觉得,能够体现“鲜”的做法只有一种,那就是清蒸了。/ ~4 C; C4 `9 x, {
清蒸是不是太过简单呢?那么,加进一点蒜茸怎么样?9 u$ C a o7 c' l
事实证明,这是不错的选择,除了保留扇贝的原汁原味之外,还有一股蒜香味。2 z& f" n) `2 I+ x
1 D1 g" \' E" ~+ V2 F4 t材料:扇贝,蒜茸(大蒜捣碎后的名称)
* _' ] _/ b: V2 B' m6 Q+ K9 [做法:蒸窝水开后,扇贝上洒上适量蒜茸蒸20分钟。* M0 q- x1 u9 L
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菠萝炒饭6 b5 Q/ x' N8 T: z2 ^
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# e% q# I8 ]! M例如,菠萝鸡块,菠萝牛肉,菠萝咕噜肉等等。
# m9 ?9 b3 s' ^* ?7 s% d$ c3 d菠萝搭配肉类非常清爽不油腻,酸酸甜甜的很开胃。
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7 k* n3 Q/ K% ]: D0 @! m7 b材料:原只菠萝一个,腌过的鸡肉粒,米饭,煎好的鸡蛋,香菇,胡罗卜,小葱
( a! ^8 a2 Q1 Z9 E, S( T* p; r8 H做法:菠萝4分1比例切开把果肉去掉待用,把香菇,胡罗卜,鸡蛋,小葱切成粒状待用,起油窝先爆炒香菇,胡罗卜,腌过的鸡肉粒至熟,加入米饭,鸡蛋,最后加进小葱,起窝装进菠萝里。
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