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本帖最后由 unoyans 于 2011-6-15 20:54 编辑 3 }. s. R$ g* D) j6 k
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! V9 P* C6 Y5 H7 N' Z$ W* R蒜茸蒸扇贝
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$ o i ]! t. o8 i! Z海鲜,其实就讲够一个“鲜”字。+ T* E. x/ x4 P3 ^) b8 W8 N( d
它做法有很多,但我觉得,能够体现“鲜”的做法只有一种,那就是清蒸了。
2 z: G" a: `, j2 l. p' E5 o4 R清蒸是不是太过简单呢?那么,加进一点蒜茸怎么样?
0 k0 J3 [" }4 v6 ]8 `事实证明,这是不错的选择,除了保留扇贝的原汁原味之外,还有一股蒜香味。
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材料:扇贝,蒜茸(大蒜捣碎后的名称)- R) l/ Z! s2 g7 _% c- s; o
做法:蒸窝水开后,扇贝上洒上适量蒜茸蒸20分钟。
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菠萝炒饭7 ]7 i- V9 j% u4 B6 I; U8 l$ ~# |
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例如,菠萝鸡块,菠萝牛肉,菠萝咕噜肉等等。5 p4 y$ k: c9 A# u
菠萝搭配肉类非常清爽不油腻,酸酸甜甜的很开胃。7 Y& |4 n( l5 `' Z- u( b
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材料:原只菠萝一个,腌过的鸡肉粒,米饭,煎好的鸡蛋,香菇,胡罗卜,小葱* }8 a7 T5 j6 Q5 s7 p
做法:菠萝4分1比例切开把果肉去掉待用,把香菇,胡罗卜,鸡蛋,小葱切成粒状待用,起油窝先爆炒香菇,胡罗卜,腌过的鸡肉粒至熟,加入米饭,鸡蛋,最后加进小葱,起窝装进菠萝里。, L: R, |! h& h7 @# N
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