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本帖最后由 unoyans 于 2011-6-15 20:54 编辑 & E* U( N1 S$ |* p T" o
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0 [$ {9 @) m5 Y$ p7 x$ g9 \6 B+ J蒜茸蒸扇贝/ ]: t. ^2 L3 C% s6 _6 u% |
. I/ c" m: i$ ~5 Q$ }4 K/ P- R海鲜,其实就讲够一个“鲜”字。
S% C0 N: z" \7 q2 E) c它做法有很多,但我觉得,能够体现“鲜”的做法只有一种,那就是清蒸了。
: U: a. P/ E# @3 Q" U, S清蒸是不是太过简单呢?那么,加进一点蒜茸怎么样?
6 c) C2 N# a' j5 V事实证明,这是不错的选择,除了保留扇贝的原汁原味之外,还有一股蒜香味。8 Y0 g1 z ^5 x! p" Y
( t8 H4 E' e' w& d材料:扇贝,蒜茸(大蒜捣碎后的名称)
& O6 ^3 e: M( p: w7 l做法:蒸窝水开后,扇贝上洒上适量蒜茸蒸20分钟。, u% _ f% V/ _& ]0 t
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2 g! X3 ^% c, j菠萝炒饭- Z. o1 E1 u; T9 V: ~
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1 E5 g: z; p/ J) T4 a例如,菠萝鸡块,菠萝牛肉,菠萝咕噜肉等等。0 p; K) A7 ?- o. h
菠萝搭配肉类非常清爽不油腻,酸酸甜甜的很开胃。% j0 _! t, Z/ Q" q7 v" t( I; z
& Q, p# D1 D! I" a- Y) @! Q3 Y- G材料:原只菠萝一个,腌过的鸡肉粒,米饭,煎好的鸡蛋,香菇,胡罗卜,小葱
. G0 `/ U: c; m6 w% v做法:菠萝4分1比例切开把果肉去掉待用,把香菇,胡罗卜,鸡蛋,小葱切成粒状待用,起油窝先爆炒香菇,胡罗卜,腌过的鸡肉粒至熟,加入米饭,鸡蛋,最后加进小葱,起窝装进菠萝里。, P# G1 A, A9 J
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