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请每天吃一碗：试试效果如何
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7 N/ O# |3 N9 U+ R5 r, A3 k' E 每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
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黑豆（1小把）
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5 Q8 L0 Q( L0 R( u: T" \/ I 黑米（2把）- J+ h0 u+ T5 w; T+ [# j, ~1 B
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黑芝麻（1小把）2 I4 ?* u, ?% P, y
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- r5 u5 p) z3 H: I" w( ^# j; ]百合（10片）
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6 }. k" @' _9 c; W5 W% g薏仁（3把）# e3 M; ^4 Z% b- x6 q. }/ [) R9 v& M
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核桃（2个） 6 B" e' v' [1 X2 ?8 C, l# S+ R2 C
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I# g' D5 B2 e" m+ a 大米（2把）
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) H. B: g! g; F, B) Y- A
, i) c" _" H5 c( C+ x* o, _ 红糖
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6 `% M+ P9 S/ k9 G 另外核桃也可以换成花生米。& R4 A: C- u& i* ^7 U
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以上是两个人的量。
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0 `& S; c, {+ e2 h/ L 我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ |
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狗仔卡
发表于 2011-9-18 00:46:28
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