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请每天吃一碗：试试效果如何
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2 n3 z1 _6 Z7 v2 a) G6 _# N 每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。7 F+ f% ?; B# x/ E
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黑豆（1小把）
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* k$ C$ v3 ^) b 黑米（2把）2 T& ~2 P- m( z; E; T9 P
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6 K/ f3 |1 C5 J; J黑芝麻（1小把）& K v* y/ i7 O0 x
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百合（10片）: a7 @+ ~+ J4 r
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( L/ w- h7 M% U9 ]8 p5 @薏仁（3把）% |- x J6 D; _9 _. u1 t: H" F$ |5 @
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8 S1 g9 e0 L. u1 e" f- J核桃（2个）
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# |1 X% ?2 E8 |( d5 Z 大米（2把）
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7 z" p- I; R2 T- `3 \: L' q 红糖
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* ~& b- I) N) K T$ j5 w; D4 C 另外核桃也可以换成花生米。0 W4 I/ Z& q; s" n1 L2 N( A
; z# V% e# V+ J. t 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ |
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狗仔卡
发表于 2011-9-18 00:46:28
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