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本帖最后由 青松岭 于 2011-9-28 21:48 编辑 ) X8 Q8 U/ Q/ P6 L. X1 F1 @
: b% d1 D" A% k3 O1 w深秋正是男人排毒好时节
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深秋时节，许多男性朋友开始进补以增强体质。其实，这个时节男人如何“排毒”比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，若不能及时清理出来，对人体健康的危害会更大。所以，多多排放毒素，会让你的身心更加轻松，快乐地应对冬季的到来。因此，除了改掉一些不良生活习惯、多运动外，还有在饮食当中也要多吃一些有益于身体健康的食品。
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& G8 _$ g9 b+ s' P适合男人排毒的食品
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# n+ m' f' i; X% }/ s5 g- T常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。/ m, u7 I, `6 M7 ?) R' p: N
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黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。
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+ w0 n7 y/ J. X! j& n饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。
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. J) m5 E) O3 N$ b* ^1 r% M3 V吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。
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选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。' z. c, d t+ u( ?& a" U
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绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。3 J$ S) l# H/ Q' S$ r9 c
' l, n `4 I% K" S) W( w1 M海带和紫菜含大量胶质，能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。1 |- B$ |6 G) y: g
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狗仔卡
发表于 2011-9-28 21:48:32
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