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本帖最后由 孝敬皇帝 于 2011-10-5 11:07 编辑 + x1 ~1 P1 U `9 D
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臀部的按摩,不仅可以让紧绷的臀大肌、股二头肌、大收肌得到放松,减缓疲劳。而且还可以对屁股肥大者具有减肥的功效,使其更加纤小圆润,厚厚的肉肉的,十分的翘美。
3 f" h) A( s; k, t* d F配合专属精油,能很好的滋润臀部肌肤,减少臀部的皮肤皱纹,使其更加光滑细腻,富有弹性。纯植物精油是由一些极小的分子所组成,它们非常容易溶于酒精和乳化剂,尤其是脂肪,这使得它们极易渗透于皮肤。精油会在8至10分钟深透到皮肤中,再到达血液和淋巴液,将精油输送到体内的各个器官,使细胞获得充足养分,因而精油能加速身体的新陈代谢。促进皮肤新细胞的生成,刺激体内细胞的生长,保养改善渐渐老化的肌肤、保湿润肤。同时还伴有阵阵香气,没有比这个更好的护理臀部的精品了。& r# @: n3 R, O: ?+ g7 q- X+ g6 l
臀部的按摩与护理非常适合运动后人群如:刚健过身、登山、打球、等等...或者臀部肥大者、或是臀部扁平下垂及臀部皮肤干燥粗糙者。
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3 b" Y) ^6 Q: r& A
, M) F" j' g9 k手法特点:: ?$ T, x1 S% x7 g, _
可以有效的缓解臀大肌、股二头肌、大收肌的紧张与疲劳。对于臀部肥大者可以加强臀部脂肪的燃烧,达到瘦臀的目的。通过点、按、揉、推等手法,使扁平的臀部肌肉得锻炼,燃烧脂肪的同时,让更多的营养传送到肌肉上,让肌肉增长。
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4 v1 z# f6 o" [: C按摩手法:
0 p% ?5 J7 F! u i2 D, ^1、双手由腰部开始向下抱臀展油,随臀部画圆型。将其精油均匀涂抹于臀部。7 P) ~6 u) g5 i2 R& X/ D1 K
2、双手由臀沟向上推臀并从两侧抱回到臀沟。重复数次。* U7 x$ ~8 N9 I
3、双手点按环跳穴,并在穴位上停留片刻。4 M W& L6 t( a2 R
4、对于运动后的臀部,可用小臂从膝窝向上推,经臀至腰,然后在从臀侧收回到膝窝。做完一侧在做另一侧,
3 a' g& _# }* H; }! B. S 重复数次,力度可适当加重。
7 B2 L* r8 r8 X0 P% z) t6 w5、双手单推单侧臀,从大腿后侧开始向上推臀,力量可以适当加重,速度可以快慢相结合,有提升臀部功效。0 A! o' k @7 W: J5 @+ b/ d, G
做完一侧在做另一侧。
# K, O& U9 S1 e% I7 f" W6 C7 F6、双手大姆指同时按摩肛门外括约肌,速度均匀且缓慢,此手法可以加快肛部的血液循环,使其部位的血液能
. R1 j; r; ]3 c9 r 够得到回流,是很好的冶疗和预防痔疮手法。同时会感到非常放松与愉悦,使受术者有种被关怀的感觉,十5 ^ i" g* l7 `4 k# a; j0 q
分美妙。
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; u0 w: W; w, x: y配合精油:
9 M/ E' N( g9 J; u: B' ?4 H迷迭香、快乐鼠尾草、丝柏、杜松、. r. {# L# W a8 C) d$ F6 ?
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