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臀部的按摩与保养

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发表于 2011-10-5 11:07:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 孝敬皇帝 于 2011-10-5 11:07 编辑 : ~2 i, Q. j1 U# ]5 z

1 |) L: ]2 K& _. L臀部的按摩,不仅可以让紧绷的臀大肌、股二头肌、大收肌得到放松,减缓疲劳。而且还可以对屁股肥大者具有减肥的功效,使其更加纤小圆润,厚厚的肉肉的,十分的翘美。
, u. N; ^: Z% b$ `& K1 H, _5 J配合专属精油,能很好的滋润臀部肌肤,减少臀部的皮肤皱纹,使其更加光滑细腻,富有弹性。纯植物精油是由一些极小的分子所组成,它们非常容易溶于酒精和乳化剂,尤其是脂肪,这使得它们极易渗透于皮肤。精油会在8至10分钟深透到皮肤中,再到达血液和淋巴液,将精油输送到体内的各个器官,使细胞获得充足养分,因而精油能加速身体的新陈代谢。促进皮肤新细胞的生成,刺激体内细胞的生长,保养改善渐渐老化的肌肤、保湿润肤。同时还伴有阵阵香气,没有比这个更好的护理臀部的精品了。1 Y/ ]' |% v0 ^8 X7 ^5 o7 G& K
臀部的按摩与护理非常适合运动后人群如:刚健过身、登山、打球、等等...或者臀部肥大者、或是臀部扁平下垂及臀部皮肤干燥粗糙者。! ~1 W( I6 E& d3 L: l3 N- |

, Y: G, ^3 E# V+ i9 r' `1 W' p4 {% @2 g6 \$ f. ?+ J/ ~
手法特点:
$ w! ?+ o" ^1 {( r) N9 \可以有效的缓解臀大肌、股二头肌、大收肌的紧张与疲劳。对于臀部肥大者可以加强臀部脂肪的燃烧,达到瘦臀的目的。通过点、按、揉、推等手法,使扁平的臀部肌肉得锻炼,燃烧脂肪的同时,让更多的营养传送到肌肉上,让肌肉增长。% {' m  f4 f) L$ W" X1 @
1 ?; M+ u5 M6 Q7 F% G) i: U

1 ^; ^6 ^# V" l按摩手法:$ F) q  W' P7 w( M8 u
1、双手由腰部开始向下抱臀展油,随臀部画圆型。将其精油均匀涂抹于臀部。
2 x& W; x- C7 K2、双手由臀沟向上推臀并从两侧抱回到臀沟。重复数次。
5 H) Q( k5 n4 P" s* |3、双手点按环跳穴,并在穴位上停留片刻。2 h4 Y' g' @( Y
4、对于运动后的臀部,可用小臂从膝窝向上推,经臀至腰,然后在从臀侧收回到膝窝。做完一侧在做另一侧,' y, Z9 O) L; ?: }
   重复数次,力度可适当加重。
* {7 E. l$ h6 M# E8 u5、双手单推单侧臀,从大腿后侧开始向上推臀,力量可以适当加重,速度可以快慢相结合,有提升臀部功效。4 k8 S" ?6 {" D+ H  s: B
   做完一侧在做另一侧。& J' h5 ]1 a/ m- R
6、双手大姆指同时按摩肛门外括约肌,速度均匀且缓慢,此手法可以加快肛部的血液循环,使其部位的血液能% g0 d) F% R& h0 w  K0 @
   够得到回流,是很好的冶疗和预防痔疮手法。同时会感到非常放松与愉悦,使受术者有种被关怀的感觉,十
4 {0 c- X1 q0 g8 k: m4 L4 w1 M' v/ s   分美妙。) [# P# |* T7 S5 t! j. {

6 w$ S  b& z6 ^* r配合精油:$ B/ K4 ?  f. ~* Q2 M: A# e% ~7 c
迷迭香、快乐鼠尾草、丝柏、杜松、
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发表于 2011-10-23 12:03:45 | 显示全部楼层
自己不好操作的
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发表于 2011-10-26 13:12:58 | 显示全部楼层
就是自己不能操作,。
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发表于 2011-11-30 17:39:43 | 显示全部楼层
是不是的找人按摩你 自己不好做
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发表于 2011-11-30 17:46:11 | 显示全部楼层
这得专业技师来操作。。。
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发表于 2012-10-24 14:36:57 | 显示全部楼层
真是好文章,拜读了
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发表于 2012-10-25 12:56:03 | 显示全部楼层
东逝水正 发表于 2012-10-24 14:36
" E  [  K+ s4 w3 X) F3 O" g真是好文章,拜读了

$ Z% f' c* \8 }& C$ |确实不错!一直没钻研过这块,顶多是环跳穴用来治疗腰腿
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