臀部的按摩与保养

孝敬皇帝

- j. A& L5 M  @; R  M臀部的按摩，不仅可以让紧绷的臀大肌、股二头肌、大收肌得到放松，减缓疲劳。而且还可以对屁股肥大者具有减肥的功效，使其更加纤小圆润，厚厚的肉肉的，十分的翘美。
配合专属精油，能很好的滋润臀部肌肤，减少臀部的皮肤皱纹，使其更加光滑细腻，富有弹性。纯植物精油是由一些极小的分子所组成，它们非常容易溶于酒精和乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤。精油会在8至10分钟深透到皮肤中，再到达血液和淋巴液，将精油输送到体内的各个器官，使细胞获得充足养分，因而精油能加速身体的新陈代谢。促进皮肤新细胞的生成，刺激体内细胞的生长，保养改善渐渐老化的肌肤、保湿润肤。同时还伴有阵阵香气,没有比这个更好的护理臀部的精品了。
$ T, S6 z9 C/ c' O臀部的按摩与护理非常适合运动后人群如：刚健过身、登山、打球、等等...或者臀部肥大者、或是臀部扁平下垂及臀部皮肤干燥粗糙者。
. e5 L5 n  L% g6 @3 q. H9 |
+ ~' H0 X) B$ \  B& t$ c5 i+ H) E
手法特点：
可以有效的缓解臀大肌、股二头肌、大收肌的紧张与疲劳。对于臀部肥大者可以加强臀部脂肪的燃烧，达到瘦臀的目的。通过点、按、揉、推等手法，使扁平的臀部肌肉得锻炼，燃烧脂肪的同时，让更多的营养传送到肌肉上，让肌肉增长。

- c& s: D+ P7 ?, q* V
按摩手法：
1、双手由腰部开始向下抱臀展油，随臀部画圆型。将其精油均匀涂抹于臀部。
2、双手由臀沟向上推臀并从两侧抱回到臀沟。重复数次。
3、双手点按环跳穴，并在穴位上停留片刻。
4、对于运动后的臀部，可用小臂从膝窝向上推，经臀至腰，然后在从臀侧收回到膝窝。做完一侧在做另一侧，
7 m! n. P9 b) f   重复数次，力度可适当加重。
5、双手单推单侧臀，从大腿后侧开始向上推臀，力量可以适当加重，速度可以快慢相结合，有提升臀部功效。
   做完一侧在做另一侧。
6、双手大姆指同时按摩肛门外括约肌，速度均匀且缓慢，此手法可以加快肛部的血液循环，使其部位的血液能
% Q9 O& C* p2 m# y   够得到回流，是很好的冶疗和预防痔疮手法。同时会感到非常放松与愉悦，使受术者有种被关怀的感觉，十
   分美妙。
. s9 z9 Q  [/ q9 T8 s
% @. ^2 _/ ^7 x( q/ B配合精油：
迷迭香、快乐鼠尾草、丝柏、杜松、

sdoxinzg1028

自己不好操作的

肉身神

就是自己不能操作，。

jiandan简单

是不是的找人按摩你 自己不好做

jianpan531

这得专业技师来操作。。。

东逝水正

真是好文章，拜读了

敖老师

东逝水正 发表于 2012-10-24 14:36
' ], D( k; K" O) t- e真是好文章，拜读了

确实不错！一直没钻研过这块，顶多是环跳穴用来治疗腰腿