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本帖最后由 孝敬皇帝 于 2011-10-5 11:07 编辑
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+ R- M; }7 b# m* Z9 y臀部的按摩,不仅可以让紧绷的臀大肌、股二头肌、大收肌得到放松,减缓疲劳。而且还可以对屁股肥大者具有减肥的功效,使其更加纤小圆润,厚厚的肉肉的,十分的翘美。
/ ^4 f1 Q( G/ F0 _配合专属精油,能很好的滋润臀部肌肤,减少臀部的皮肤皱纹,使其更加光滑细腻,富有弹性。纯植物精油是由一些极小的分子所组成,它们非常容易溶于酒精和乳化剂,尤其是脂肪,这使得它们极易渗透于皮肤。精油会在8至10分钟深透到皮肤中,再到达血液和淋巴液,将精油输送到体内的各个器官,使细胞获得充足养分,因而精油能加速身体的新陈代谢。促进皮肤新细胞的生成,刺激体内细胞的生长,保养改善渐渐老化的肌肤、保湿润肤。同时还伴有阵阵香气,没有比这个更好的护理臀部的精品了。) K# p! @4 S9 F* ~. Y6 s
臀部的按摩与护理非常适合运动后人群如:刚健过身、登山、打球、等等...或者臀部肥大者、或是臀部扁平下垂及臀部皮肤干燥粗糙者。( g6 R% I% y$ @+ k
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5 Z! V1 G" S) ~$ P手法特点:) ?4 V7 ^5 ~- B8 c" Y
可以有效的缓解臀大肌、股二头肌、大收肌的紧张与疲劳。对于臀部肥大者可以加强臀部脂肪的燃烧,达到瘦臀的目的。通过点、按、揉、推等手法,使扁平的臀部肌肉得锻炼,燃烧脂肪的同时,让更多的营养传送到肌肉上,让肌肉增长。
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按摩手法:
7 Y5 S! U& R" p T3 |' f1、双手由腰部开始向下抱臀展油,随臀部画圆型。将其精油均匀涂抹于臀部。
7 W$ b a& i+ v* {( T g* k2、双手由臀沟向上推臀并从两侧抱回到臀沟。重复数次。
& z4 ? G0 W- [/ d; |# m3、双手点按环跳穴,并在穴位上停留片刻。. z Q Q+ d( Z* ]! |8 e
4、对于运动后的臀部,可用小臂从膝窝向上推,经臀至腰,然后在从臀侧收回到膝窝。做完一侧在做另一侧,
1 j6 z% b m2 j1 b3 K( N ? 重复数次,力度可适当加重。
5 X0 h! V7 U _: e- B5、双手单推单侧臀,从大腿后侧开始向上推臀,力量可以适当加重,速度可以快慢相结合,有提升臀部功效。( d% S( N' H" t
做完一侧在做另一侧。& ^9 l7 n( c) D( ]: ?) b
6、双手大姆指同时按摩肛门外括约肌,速度均匀且缓慢,此手法可以加快肛部的血液循环,使其部位的血液能, {# l) `/ G3 x
够得到回流,是很好的冶疗和预防痔疮手法。同时会感到非常放松与愉悦,使受术者有种被关怀的感觉,十 z9 W! i+ |4 B0 `& Y+ ^& l
分美妙。+ L% H$ k6 D1 q* S, L- Z7 q
, n8 _7 W1 A6 u$ s! D% f配合精油:
- P! f x; ?5 C9 v* \迷迭香、快乐鼠尾草、丝柏、杜松、
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