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发表于 2011-11-15 22:04:29
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裸睡的好处:, K! t6 ]. }: F& j1 \, [. X' i; |9 k z
一、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。
/ V& T! y$ V" M二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
1 M1 {' e9 L+ _! g Q三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。
+ ]4 V2 ?& |* G- G/ g+ ?& a四、专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。% l% S5 J6 b+ S7 M; d
人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢,对此半信半疑的人试了后发现,她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失,而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说:脱掉内衣睡觉果然很舒服,对一些常见病,如****炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。4 r9 l; o# [" \/ h
/ K: E6 B% F( _' O1 ^但裸睡也应注意两点:% k W B9 A- ~) c
一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡;$ `6 p6 C# G* G+ V' }5 Y8 e2 T
二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门,并勤洗澡。' p4 R' j4 f; ]# _3 d+ u8 u' k, f
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