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环球网记者张梦芯报道，人始生，先成精，先天之精源于父母，藏于肾，为生命之本、繁衍之源。《黄帝内经》告诫我们：七情致病，六欲伤身。男子多欲则伤精，故须节欲以安精神；房室有节以保肾精，在这十方面多多注意，使精常满盛，而体健寿延。
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3 Y$ p2 g- h1 l1 W* b7 e. \- x 1、节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。
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2、宁心神：要神态安定，心情淡泊。
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3、勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。) b4 M, o5 ]5 b5 H& u1 N
. h1 Y+ [& M# S3 Z# D) ^ 4、和七情：要使七情调和，太过则伤精。% p5 Q" H) d4 w) b' {
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5、适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。
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0 D7 f+ V6 s5 Y' i8 b' _" {# g 6、除嗜好：烟酒、辛辣等物耗伤肾精，必须戒掉。2 T; ^3 f p$ l8 K" d2 z
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7、慎药石：不可随意滥服补肾壮阳药。
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# ^2 n; b* p; s, E; R$ A 8、洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。5 O) D, M' s1 W2 }1 e# t
: G- D- f7 t; v1 @( Z+ W 9、疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾。
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10、药培养：肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。" c. ]; E: E. ^$ C% y1 D3 v9 P/ b* G! ^
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狗仔卡
发表于 2012-5-2 20:48:37
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