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环球网记者张梦芯报道，人始生，先成精，先天之精源于父母，藏于肾，为生命之本、繁衍之源。《黄帝内经》告诫我们：七情致病，六欲伤身。男子多欲则伤精，故须节欲以安精神；房室有节以保肾精，在这十方面多多注意，使精常满盛，而体健寿延。; k: s! s/ g! I" i2 E# o7 l
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1、节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。
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1 \& L1 E4 H, e$ Y- q 2、宁心神：要神态安定，心情淡泊。
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3 V4 L6 r! x) C 3、勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。
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4、和七情：要使七情调和，太过则伤精。. |& R) } d2 a! z1 d
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5、适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。
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6、除嗜好：烟酒、辛辣等物耗伤肾精，必须戒掉。
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7、慎药石：不可随意滥服补肾壮阳药。) M& V l1 E6 `# X( K& |7 |/ F: i
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8、洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。
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9、疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾。
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10、药培养：肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。5 H$ \: D' B& w) b7 f/ N8 | @
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狗仔卡
发表于 2012-5-2 20:48:37
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