中医世家箴言：男子保精十法

zhyb

       环球网记者张梦芯报道，人始生，先成精，先天之精源于父母，藏于肾，为生命之本、繁衍之源。《黄帝内经》告诫我们：七情致病，六欲伤身。男子多欲则伤精，故须节欲以安精神；房室有节以保肾精，在这十方面多多注意，使精常满盛，而体健寿延。

# k; `- A' Z. u" m  O; z0 i　　1、节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。
. x$ z8 K5 J! x3 `
　　2、宁心神：要神态安定，心情淡泊。

　　3、勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。

　　4、和七情：要使七情调和，太过则伤精。

　　5、适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。

5 Y, H8 l! P; n7 f: w+ D/ p　　6、除嗜好：烟酒、辛辣等物耗伤肾精，必须戒掉。
9 d) a, t1 D8 \5 ~2 l) o
　　7、慎药石：不可随意滥服补肾壮阳药。

+ m/ T* m" H$ s' F* y5 S　　8、洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。
- N" G2 I3 g& F* `; U) E
　　9、疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾。
' o( n; g9 k7 `
　　10、药培养：肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。

ahxiaozhi

哎。我就是控制不做。每天都要做

束缚哥哥

" U0 N/ v$ X) t, @! `. h0 Q4 l0 d
# |/ ]& H' A* X* _  `" k
8 O4 _$ @  c8 K7 u4 O7 J, g( W

! B8 d  g6 g) ~$ j1 a* A' Z, w
) h3 R4 G, d, t8 W+ Y


' R; {) q0 R: L& `8 ?1 o0 I


+ k+ Y5 c6 l- ^. Z: E4 A0 w

- x) H/ A  L! E7 l" p8 O

啸寒风

学习了，挺好的

jimmyaipeng

我几乎每天打飞机   好多年了 纠结！

230323650715001

学一点养生之道，对身体大有益处！

shuiyuan8580

不错，非常有道理

g51

话说配图的小腿很喜欢，要减肥了……
. V; S& E( K5 [0 A) D, y) C7 f+ |
自己的感情真的不好控制啊~容易冲动……