白菜豆腐汤

zhyb

9 z( D6 p) w. |- G7 }
4 e9 |" ?  c4 m- k, x4 J        原料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。

% V( I( `- ^# S! I" c; I5 z. a    做法：

+ l4 J$ C* D- E1 H( E    1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。

    2、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。

4 N8 _  q4 p& @! \9 n    3、待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。

, D& h* p! p" L       大白菜稀释肠道毒素

7 g& Q+ _: ^. y3 Z6 C& L+ Y    大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。
8 R: T/ b' C: F
    大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。

泡沫清茶

哇！！4斤白菜心 你好会吃啊，好大的一锅汤~ 哈哈哈.....

13804406

又是一道素食  我有口福了   回去做来试试

ccz

黄瓜汁怎么熬的？

tiger775

换说有道名菜“珍珠翡翠白玉汤”

45604560

很好的食物，而且非常好吃，还简单，方便，便宜。