白菜豆腐汤

zhyb

7 ?- E7 ?: Y1 U  {
        原料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。
" i- D& k4 v+ F" v; w
; z/ ?: r5 E6 {7 t    做法：

6 ]3 U0 C# |; b% @! I    1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。

, i. l7 ^* y" J8 v! x3 b    2、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。
/ F6 l! j4 @. ?" p  W
1 D8 O. R7 V  u    3、待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。

       大白菜稀释肠道毒素
8 h! ^5 Y- k, w5 B1 n) q
1 F5 }1 k1 S6 n  ]" v    大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。
# F1 Q+ }% d) p" N
; p  {5 S' _! k2 x5 }    大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。

泡沫清茶

哇！！4斤白菜心 你好会吃啊，好大的一锅汤~ 哈哈哈.....

13804406

又是一道素食  我有口福了   回去做来试试

ccz

黄瓜汁怎么熬的？

tiger775

换说有道名菜“珍珠翡翠白玉汤”

45604560

很好的食物，而且非常好吃，还简单，方便，便宜。