白菜豆腐汤

zhyb

0 L' X/ i2 I0 s/ f; o$ N' c# {        原料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。

    做法：
4 P0 n& o  [0 l
    1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。

. E! H% U2 D! B7 W% o0 m6 z7 s- \5 i    2、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。

/ R2 V1 g% J- u$ ?0 k    3、待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。
4 {* L6 x$ d0 @. J7 J
: O" B" U2 O6 M       大白菜稀释肠道毒素

1 E# Y! D* Q' h    大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。

    大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。

泡沫清茶

哇！！4斤白菜心 你好会吃啊，好大的一锅汤~ 哈哈哈.....

13804406

又是一道素食  我有口福了   回去做来试试

ccz

黄瓜汁怎么熬的？

tiger775

换说有道名菜“珍珠翡翠白玉汤”

45604560

很好的食物，而且非常好吃，还简单，方便，便宜。