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6 o3 W) p7 ^& g' ~# W/ A1、劳动后不宜立刻洗澡。
* Y8 J) Z/ F; ~) b* z* d误区:出去运动了以下,浑身大汗,黏腻腻的真难受,赶快洗个澡吧!; `7 _' a6 }2 z. x: p
正确:不管是脑力劳动后还是体力劳动,均应休息片刻再洗澡,否则容易造成心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。
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- r: d4 \0 S, Q5 d* @! h0 g2、发烧时不宜洗澡。2 F! C$ }# y9 Q, ]
误区:感冒发烧了,昏昏沉沉,很想念洗完澡那种清爽的感觉呢!
/ r) T8 c, ?8 Q) F4 C$ q% x* S- M" J正确:当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
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3 ` y& i( q! ?( ~! J3、血压过低时不宜洗澡。
7 |" p' N5 {. W' z误区:小王每次洗澡的时候都会觉得头晕胸闷,喘不上气,非要到凉快的地方待会才能缓过劲来。原来竟是血压低惹的祸!- c5 j6 U' i m7 y/ ?, V
正确:因为洗澡时水温较高,温度过高的水能使人的血管扩张,而低血压的人容易出现脑供血不足,会发生虚脱。
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4、酒后不宜洗澡。) L; y( k0 z$ _
误区:喝完酒,一身酒气,到家又惹的老婆孩子不痛快,还是洗个澡再回去吧。
% x- V- `/ [, f正确:酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。
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7 V2 a' P" G, F) R5 I2 w5、饱餐后和饥饿时不宜洗澡。& U+ k' b- E2 q# K, i9 F1 d+ ~
误区:为了赶时间,小梅每次吃完饭就洗澡,可是,最近她觉得肠胃不太舒服,跟洗澡有关系吗?( X0 b% ~+ j- O2 o
正确:饱餐后洗澡,浑身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成低血糖,甚至虚脱、昏倒。' f& e( Z x$ z. ?1 [: K$ {! b
( _9 Y! G* W& L: |7 S6、体质差不洗冷水澡
/ q: x: k0 a/ @: p. M误区:听说常洗冷水澡能强身健体,我也来试试吧。可是,洗了一次就感冒了……
4 A( G' X; a; x, k4 L/ `正确:对于那些身体体质较差的女性们,是不能用冷水洗澡的,否则本来抵抗力较差的身材,会因冷的刺激,引发感冒、发热等疾病。- F) h0 S$ w# ?8 Y9 k! n7 U8 g
但是,可以长期坚持用冷水洗脸,这样有效促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。 |
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