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6 G1 ^+ {2 \( W* i* [1、劳动后不宜立刻洗澡。9 g" {4 j0 {* s/ `+ J, n0 B
误区:出去运动了以下,浑身大汗,黏腻腻的真难受,赶快洗个澡吧!* I( {0 Q% B& L4 C: E
正确:不管是脑力劳动后还是体力劳动,均应休息片刻再洗澡,否则容易造成心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。6 \6 X/ p, P- K1 p( U* f# L: p! G
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2、发烧时不宜洗澡。
( I' _$ d" v0 Y+ O4 A误区:感冒发烧了,昏昏沉沉,很想念洗完澡那种清爽的感觉呢!. n D; v( C3 A% y
正确:当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。* E' m& T" `$ D' k
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3、血压过低时不宜洗澡。3 ?4 O" C. @: m; s% b
误区:小王每次洗澡的时候都会觉得头晕胸闷,喘不上气,非要到凉快的地方待会才能缓过劲来。原来竟是血压低惹的祸!5 H# h1 I! i, B
正确:因为洗澡时水温较高,温度过高的水能使人的血管扩张,而低血压的人容易出现脑供血不足,会发生虚脱。1 G5 Z$ f. t' k
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4、酒后不宜洗澡。$ t8 \# g* [5 S8 F. D% i
误区:喝完酒,一身酒气,到家又惹的老婆孩子不痛快,还是洗个澡再回去吧。
3 y' m; J$ V8 ?0 F; r# s. q正确:酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。9 A$ W. I" ~5 L" x" ` j/ }
\- ~7 k3 c# H, z) S& Q5、饱餐后和饥饿时不宜洗澡。
p- s N7 S, v误区:为了赶时间,小梅每次吃完饭就洗澡,可是,最近她觉得肠胃不太舒服,跟洗澡有关系吗?$ W) ?: W4 q% W% I* A/ G$ J
正确:饱餐后洗澡,浑身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成低血糖,甚至虚脱、昏倒。
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6、体质差不洗冷水澡
9 v( N. v: ]# J1 \' H* j2 o4 L误区:听说常洗冷水澡能强身健体,我也来试试吧。可是,洗了一次就感冒了……& U2 ]% c' b1 f& f6 x& O6 K1 L. S
正确:对于那些身体体质较差的女性们,是不能用冷水洗澡的,否则本来抵抗力较差的身材,会因冷的刺激,引发感冒、发热等疾病。
8 [' Z4 l+ q! J5 Y5 D- P但是,可以长期坚持用冷水洗脸,这样有效促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。 |
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