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美味鸡肉粥

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zhyb
发表于 2012-6-21 19:37:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 zhyb 于 2012-6-21 19:38 编辑 $ w6 @, e5 g+ b% x
% j4 [) d1 G% y2 X: M  q+ Q8 a
  ^1 Y# P) X: n" ~: E0 ]

9 L1 L4 H+ ~! K8 `5 ]原料： 鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若干 2 L7 I1 {( L8 m) f6 h
制法：（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。 % S5 S8 k7 P# t; y  V1 L5 d+ k) w
      （2） 将菠菜炖熟并切碎。
4 i* H+ a+ V" z5 b4 Y& ?7 G2 b' A      （3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。
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