苦瓜炒腊肉

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6 S5 O$ ?6 _9 @3 u; x原料：
    苦瓜300克，腊肉150克，姜丝15克，蒜末10克，红辣椒10克，高汤30克料，10克，胡椒粉少许，生粉10克盐与味精适合自己口味即可。
做法：
    1.腊肉切片，用温水浸泡15分钟，苦瓜洗干净切片，红辣椒切段。
1 m, G: P% Z* j1 o; E    2.食油旺火起锅，先把姜丝、蒜末、辣椒段置入锅中，炒出香味之后，再投入腊肉，翻炒一阵，烹入料酒，这时候再加入苦瓜片、30克高汤、胡椒粉、盐与味精
9 m2 c: K8 @- |9 V     炒至只剩少许汤汁，勾点生粉即可出锅上碟。
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诀窍：
4 q; H/ R& @! p9 V& N7 y  H# b    腊肉在冰箱可以久藏，遇上风味好的上等腊肉，能教人回味无穷，市场上卖的腊肉，咸味比较重，血压高的人要适当去咸。但不是说就不能吃。腊肉要炒出香味，才能加入苦瓜，苦瓜炒好之后，仍要带点脆性。
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华丰

很喜欢这道菜，嗯 谢谢了。
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换成鸡蛋才是更好的