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发表于 2013-4-21 11:41:36
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9 n3 O F- E8 f9 y6 I给你一个行之有效的方法:可以起到疏通肠道及增强肛门收缩弹性的作用。
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在家里冲澡时,可以将淋浴器软管上的喷头拔下,用手指捏住出水口,然后对准肛口将水灌入,然后再排掉(水温在40度左右即可);以此方法反复进行。
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1 K; u( A. G1 r1 @" h/ x; G+ W在灌洗的过程中也可以在手指上抹些浴液,对肛门及肠壁进行清洗;最后,用温水将肠道清洗干净即可。
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" p, o" _8 \1 r. ^2 e, `初次操作的时间在15分钟就可以了,等以后肠道适应了那种刺激,可以再增加灌洗的时间。3 o ~2 O0 p" P
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灌肠的目的:可以起到排出肠道内的宿便及排除体内毒素的作用,对便秘的人可以起到自然排便的功效。$ S# o2 }) @1 n8 O# e
1 ]; Q% b3 Z7 T7 u& Q& l7 ^经常进行灌洗,会增强肛门收缩的弹性.还不容易得痔疮;更重要的一点是,还可以延缓肌肤的衰老(易长寿),如:宋氏家族.蒋介石.及很多西方人都有这样的良好的保健习惯。 h0 v, B3 Y- X1 M" @
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只要注意,在灌洗时不要将金属管直接插入肛门,务必要用手指捏着出水口;以免插伤肛门即可
" h' W. p2 O6 S# x) P/ t: z(肛门损伤做爱,容易得尖锐湿疣)。8 F7 \, D4 z; P: X
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