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发表于 2013-4-21 11:41:36
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给你一个行之有效的方法:可以起到疏通肠道及增强肛门收缩弹性的作用。
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在家里冲澡时,可以将淋浴器软管上的喷头拔下,用手指捏住出水口,然后对准肛口将水灌入,然后再排掉(水温在40度左右即可);以此方法反复进行。5 e* G/ y4 W/ Q! m$ G4 Z }" |( {
/ F& J& g4 i) W2 d在灌洗的过程中也可以在手指上抹些浴液,对肛门及肠壁进行清洗;最后,用温水将肠道清洗干净即可。 R' P# c* m' h1 d6 }# T' q
8 u. F+ {& v/ ]: f& W1 ~" M初次操作的时间在15分钟就可以了,等以后肠道适应了那种刺激,可以再增加灌洗的时间。
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. H) V& H# n3 O" e$ [) u灌肠的目的:可以起到排出肠道内的宿便及排除体内毒素的作用,对便秘的人可以起到自然排便的功效。
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: k' V0 Z: M8 A% U2 V' u- @经常进行灌洗,会增强肛门收缩的弹性.还不容易得痔疮;更重要的一点是,还可以延缓肌肤的衰老(易长寿),如:宋氏家族.蒋介石.及很多西方人都有这样的良好的保健习惯。( K3 T* w; [) [/ f0 s
1 n: m, D% d8 S! B9 x! Y* H只要注意,在灌洗时不要将金属管直接插入肛门,务必要用手指捏着出水口;以免插伤肛门即可
% I+ v7 y3 y7 O(肛门损伤做爱,容易得尖锐湿疣)。9 I: P! | ], |+ K, p# H1 i
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