|
发表于 2013-4-21 11:41:36
|
显示全部楼层
: ?+ q. P- c) u
给你一个行之有效的方法:可以起到疏通肠道及增强肛门收缩弹性的作用。
( Z, @) v3 b; [. e6 N |6 n+ E+ N" ]) K2 N
在家里冲澡时,可以将淋浴器软管上的喷头拔下,用手指捏住出水口,然后对准肛口将水灌入,然后再排掉(水温在40度左右即可);以此方法反复进行。
9 x9 q ? [/ q+ ^: p0 ^5 g/ y% k& M7 [- u) P' \% B
在灌洗的过程中也可以在手指上抹些浴液,对肛门及肠壁进行清洗;最后,用温水将肠道清洗干净即可。
5 c3 h0 Z' |! W9 ~2 d; [" Q7 G7 R* s! c2 c9 a Y
初次操作的时间在15分钟就可以了,等以后肠道适应了那种刺激,可以再增加灌洗的时间。
& V3 q8 L. K2 g/ y- K; o6 h
* g0 ^. R, U3 i; k, j灌肠的目的:可以起到排出肠道内的宿便及排除体内毒素的作用,对便秘的人可以起到自然排便的功效。
^- x1 R* |- K8 @: m
% ]: J/ w: ^2 e" J+ T: z; B4 ~2 t+ A经常进行灌洗,会增强肛门收缩的弹性.还不容易得痔疮;更重要的一点是,还可以延缓肌肤的衰老(易长寿),如:宋氏家族.蒋介石.及很多西方人都有这样的良好的保健习惯。
1 Y1 Y/ a; f8 l* ]% e! r# `2 U1 y9 X5 D e9 U" w
只要注意,在灌洗时不要将金属管直接插入肛门,务必要用手指捏着出水口;以免插伤肛门即可6 m) }3 H5 R( F& ?% q
(肛门损伤做爱,容易得尖锐湿疣)。" ^; _3 |/ f1 I; l
& |) u8 Y$ Z- u/ }+ \! v2 k' a
|
|