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发表于 2013-4-21 11:41:36
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给你一个行之有效的方法:可以起到疏通肠道及增强肛门收缩弹性的作用。
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2 C' K S7 K. v: U在家里冲澡时,可以将淋浴器软管上的喷头拔下,用手指捏住出水口,然后对准肛口将水灌入,然后再排掉(水温在40度左右即可);以此方法反复进行。
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在灌洗的过程中也可以在手指上抹些浴液,对肛门及肠壁进行清洗;最后,用温水将肠道清洗干净即可。+ `- q/ {6 U6 L6 G+ }4 D' d+ O
- u/ b* z K) }4 R/ }初次操作的时间在15分钟就可以了,等以后肠道适应了那种刺激,可以再增加灌洗的时间。% Y& y; m/ _! O; I& U b$ o
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灌肠的目的:可以起到排出肠道内的宿便及排除体内毒素的作用,对便秘的人可以起到自然排便的功效。
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& F6 ?! s1 z) g经常进行灌洗,会增强肛门收缩的弹性.还不容易得痔疮;更重要的一点是,还可以延缓肌肤的衰老(易长寿),如:宋氏家族.蒋介石.及很多西方人都有这样的良好的保健习惯。
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) G- f3 s! {4 n6 Y% G# ~) @只要注意,在灌洗时不要将金属管直接插入肛门,务必要用手指捏着出水口;以免插伤肛门即可2 t3 g& @- a2 j3 a, C* S' ~3 c3 m
(肛门损伤做爱,容易得尖锐湿疣)。+ [/ c2 j% Z. d$ W
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