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炝腰花【肾不好的J友要常吃啊】

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发表于 2013-2-2 16:26:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

+ J+ \; j( x! N1 [, I3 f腰花脆嫩鲜美,味感香辣见鲜。

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4 F. t; f, w) z: g* y& ^! }3 A5 F% |" S9 L
1、将猪腰去皮,剖两片,去臊筋,反复洗净,切腰花,水发木耳洗净。
. @' y% f% Z6 C; ^, z% R) \
* p3 |0 g# P. O% c; a# M2、将腰花、黄瓜片焯水,腰花放入水中过凉,用布挤干。' [3 }+ b0 A- a: z* k" o, t- G

# }3 G# s" K$ g3、用酱油、料酒、姜末、味精对成料汁。
7 n% I: E1 f  u; q0 G
/ Q7 S$ F( h! p+ V4、锅中热油,放花椒、出香味后捞出,将油倒入料汁内,再把料汁浇在腰花上即成。
! ~; G2 k! B1 ~" z5 d& L$ m

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评分

1

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发表于 2013-2-15 06:27:33 来自手机 | 显示全部楼层
呵呵,不是说杜仲炖腰子更好吗
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发表于 2013-2-15 20:10:33 | 显示全部楼层
代谢器官,别迷信。
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发表于 2013-2-27 03:47:21 来自手机 | 显示全部楼层
感觉以形补行不是很强大!就当吃个味道吧!来自: iPhone客户端
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发表于 2013-3-1 18:55:20 | 显示全部楼层
以形补形啊哈哈不错
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发表于 2013-3-5 20:06:05 | 显示全部楼层
不错支持了。
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发表于 2013-5-22 13:55:09 | 显示全部楼层
不是爆炒出来的。看着就不好吃。可以说是拌腰花。
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发表于 2013-7-28 15:20:45 | 显示全部楼层
谢谢,非常好的美味!
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