炝腰花【肾不好的J友要常吃啊】

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* u0 u6 }9 O! r腰花脆嫩鲜美，味感香辣见鲜。

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& w2 j" ]# \6 N  q1、将猪腰去皮，剖两片，去臊筋，反复洗净，切腰花，水发木耳洗净。

2、将腰花、黄瓜片焯水，腰花放入水中过凉，用布挤干。
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9 G# A- V6 G: ]4 d8 I' c3、用酱油、料酒、姜末、味精对成料汁。

% e1 z/ x7 [1 c' _$ |3 t5 g4、锅中热油，放花椒、出香味后捞出，将油倒入料汁内，再把料汁浇在腰花上即成。
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xingkong99010

呵呵，不是说杜仲炖腰子更好吗

蝌蚪书

代谢器官，别迷信。

黑木vs小宝

感觉以形补行不是很强大！就当吃个味道吧！来自: iPhone客户端

applesimon

以形补形啊哈哈不错

zhaoliang6688

不错支持了。

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不是爆炒出来的。看着就不好吃。可以说是拌腰花。

18607725907

谢谢，非常好的美味！