找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 1449|回复: 8

每天按摩6部分男人更强壮

[复制链接]
发表于 2013-2-23 15:28:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
  1、下腹部摩擦1 C+ q3 j1 Y  m! u5 N
5 y7 ~" ?4 q. n' H
  临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。
3 c$ \6 ?& z2 Y9 a% ]0 |4 G( X9 h6 d
% k. [, Z6 i+ N* u: H' \0 X  2、摩击肾府8 d+ |  I1 n  H; p$ \

9 M; n, n5 j7 `  双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。* `4 c7 A' f3 \! i% F
! o) o" i7 m: V1 S0 p
  3、腹股沟按摩, ]8 K; L# O8 B9 x. m- d+ a& E
9 B$ c, f7 p: n
  临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。
6 W( N% b( [7 m1 A3 z& w; {- Q4 A9 h8 y) @# w5 e  S
  4、攀足固肾
  v( n  ^! t% Y+ O& q  h* l. a2 a; _' Q+ T, a& W8 ^1 U
  取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。
4 z# _- T: Q. m+ r- X# h. X+ m9 }* ~1 q4 t0 G
  5、摩揉睾丸- |: R& u' }# g  p1 Z
; |2 o; @% d- `: f) @* Z! u' }/ g
  将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。
. p' i, }( w# T5 T. E
2 ?5 I0 b% Q3 q* e# Z! n  6、摩擦双耳
' T2 ^& n) m& q9 t) ?% S* D$ j. Z: d: O
  晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

评分

1

查看全部评分

发表于 2013-2-23 16:43:11 | 显示全部楼层
方法应该不错,但一般人估计都坚持不了的呵呵。
回复

使用道具 举报

发表于 2013-3-7 13:46:39 | 显示全部楼层
好方法,简单
回复

使用道具 举报

发表于 2013-3-7 15:17:53 | 显示全部楼层
哈哈,都是简单的好方法,但需长期坚持
回复

使用道具 举报

发表于 2013-3-7 15:47:45 | 显示全部楼层
哈啊哈,睾丸天天按摩的。
回复

使用道具 举报

发表于 2013-3-7 20:29:30 | 显示全部楼层
可以试试哦
回复

使用道具 举报

发表于 2013-3-7 22:41:57 | 显示全部楼层
以前有族谱过一段时间,后来没坚持下来
回复

使用道具 举报

发表于 2013-3-8 11:09:30 | 显示全部楼层
越简单的越不好坚持
回复

使用道具 举报

发表于 2013-3-11 12:56:07 | 显示全部楼层
贵在坚持
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2025-6-14 03:58 , Processed in 0.074581 second(s), 6 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表