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枸杞补肾益精 天天喝枸杞水延年又益寿

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发表于 2013-5-2 11:50:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
喝枸杞水延年益寿的事例:
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李清云(1677-1933)寿享256年,是清末民初的中医药学者,也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励,在他200岁时,仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子,子孙满堂,他认为自己健康长寿的原因有三:一长期素食,二心静、开朗,三常年将枸杞煮水当茶饮。
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" W6 G2 h" N1 j+ H  [# x; ^9 ~& _现代医学研究:发现枸杞中含有一种没有见过的维生素,便取名为“维生素X”,也称为“驻颜维生素”。经动物实验证实,枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生,降低血糖及胆固醇等作用。枸杞的返老还童作用表现为:对脑细胞和内分泌腺有激活和新生作用,增强荷尔蒙的分泌,清除血中积存的毒素,从而可维持体内各组织器官的正常功能。
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: {! D) g* H% s, ]) k8 F枸杞的具体食用方式:
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服食枸杞子延年却老的方式很多,数千年的食补食疗文化,孕育了以枸杞子为主药的多种剂型的药方。以下列举实用简便易学的一些药膳配方,以飨读者。' K0 X. E- f9 g& Q* X$ l: {9 e" b

8 R; G2 x) \1 E) g  a! i枸杞枇杷膏:/ e8 |6 l) i6 g2 @

+ [' ?: C/ {4 j" Q$ k( b6 _枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量,将枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内,大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏,加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用,益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于晚期肺癌虚弱,体质软弱患者。; E1 ~- J/ v8 G

: I( B# r* `& V草龙珠蜜汁枸杞子:
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枸杞子、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。以上各种用净水冲净,入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿,充实正气,补气养血。
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适用人群:& a( [( E2 L+ X

) p4 S; h+ n8 d' v5 g. I8 B适合所有人食用,用眼过度、老人更加适合。
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$ }# M- j# g, a9 d( L# O0 |+ Z适用量:. K/ j2 A! Z# O8 ]2 }2 t, n4 D
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每天100克左右。
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特别提示:
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6 @% e  c- j/ V5 ?" d有酒味的枸杞已经变质,不可食用。
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枸杞子一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。
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食用枸杞注意事项:! e2 P7 K: x2 e; b8 ]5 _* ^$ c

; I$ V) Z& v. O* }2 z' h4 q1、枸杞性质比较温和,食用稍多无碍,但若毫无节制,进食过多反而会令人上火。
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2、枸杞虽然具有非常好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的,由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。( c5 U; d! P! A/ r
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3、许多人有用枸杞泡酒的习惯,但实际上枸杞一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用,也不宜使用药酒(如杞圆酒)这一形式。
发表于 2013-5-3 15:26:59 | 显示全部楼层
枸杞确实是好东西
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发表于 2013-5-3 20:38:42 | 显示全部楼层
感谢楼主分享!
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发表于 2013-5-4 06:03:55 | 显示全部楼层
枸杞确实是好东西
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