减少打飞机谁有啥办法。。。

jingjing5830

尤其对我这种自制力差的人。。

宁波松鼠

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2 g/ _' ]$ ]0 g) i男人-在青春期打飞机是非常正常的事情
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时间只要选择在睡觉前进行 以第二天身体不感到困乏既可


% h/ O1 `  |! s9 G6 f9 a% _如果身体较弱者 就应将次数尽量控制在隔天一次（一定不要白天玩）
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7 R" ~+ |. N; M3 F! e7 j提示：1.减少接触与性相关的东西（如：性交影片 男男图片及网络等媒介）
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2 X; j7 `  e# \5 E+ h9 B2.养成天天运动锻炼的好习惯

3.加强饮食中的营养补给
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1 F0 w7 H0 Z  M8 |# G这样 就不会影响自己的健康

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