减少打飞机谁有啥办法。。。

jingjing5830 · 发表于 2013-11-6 11:30:10

尤其对我这种自制力差的人。。

宁波松鼠 · 发表于 2013-11-8 18:29:08

本帖最后由宁波松鼠于 2013-11-8 18:36 编辑

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男人-在青春期打飞机是非常正常的事情' G; s) {* O  }! A  H

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8 H4 j6 A" o& H- l如果身体较弱者就应将次数尽量控制在隔天一次（一定不要白天玩）! o3 ^; F- j9 m' l

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2.养成天天运动锻炼的好习惯 1 C1 R! R' W4 k
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3.加强饮食中的营养补给
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