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& R3 Q1 P P+ E撕掉“强者”的面具
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生活中男人总想表现得像个“窝囊”是他们最难以容忍的评语。他们也许不知道，这样做可能会使寿命缩短。其实，承认自己的平凡并不会损害男人的尊严，却有助于保持心态的平衡。
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1 M5 p7 y' D8 Q4 U. H 学会向人“倾诉”" `1 O. ~/ }- z2 X& D& m
! W4 S5 ?/ n. G/ R5 J 在碰到困难时，男人要么把问题压抑在心里，要么寻求精神刺激：酗酒、纵情声色……这些应对方法增加了患癌症、心脏病和其他疾病的机会。男人应学会向妻子、朋友倾诉。
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. A d8 s1 |: K0 a5 R 重新审视你的生活
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" U8 U; z' r' l) F) |: Z6 p5 | 许多男人认为自己若失去工作，就没脸在社会上立足，这就产生了无形的压力。其实，生活可以有很多选择。
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要学会适当地“放弃”. o8 v/ F+ @8 n% L
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在现实社会中，衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功。但是，这并不是说你时刻都要按这样的标准去做。生病时暂时脱离岗位放松身心;孩子大了，该放手时就放手，“放弃”一下并不意味着无能。
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2 q5 ]+ o8 M3 I6 ] 让身体保持最佳状态' A, M9 K8 ?6 g$ H, y( w! D
# s2 ]# [0 `7 R- ^ 男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己。专家认为，身体不适时及早去医院检查，是保持健康的最佳途径。
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保持和谐的家庭关系+ ~+ F# a1 c9 M' D* b) ]5 { v
$ [) c( \* o8 l: e* ~& _ 生活中能给男人以最有力支持的通常是他们的配偶。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中，对健康的影响是不言而喻的。$ F4 C; T/ [+ |" N& A: ^
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发表于 2014-1-30 21:32:52
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