男人别轻信壮阳药--补肾多吃这十种肉类即有益

宁波松鼠

! n7 ~' I7 {) ^. A. |: G
8 x7 c( P* ?/ P8 t3 G
男人如何补肾的话题一直众说纷纭，关于补肾的食物也说法各一。

下面，就从繁杂的食物中挑选出来最补肾的十种肉类给大家推荐，男人一定要看一下哦！不要轻信补肾药：

0 O5 j( d2 `4 h8 I, \# R# X/ L
驴肉 俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。 成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

鸽肉 鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。 将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
' x2 F% p! u$ k9 ?+ x1 n
鹌鹑 鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。 男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

" E. Y3 b* l' j. D7 e羊肉 《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。 不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
6 l! j$ R  V# b# Y( ~
, j" w% ], ]' N" o5 d$ P- L- n狗肉 在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。 但是，也有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，因此最好少吃或不吃狗肉。
, a4 n) r  v, a# d6 o4 u- A" ]8 ^# \
泥鳅 泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。 成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
4 R  g9 \& r1 b
鸭肉：中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳外，还可消毒热、利小便、退疮疖。以鸭肉入食疗和药膳，民间认为肉老而白、骨乌黑者为上品，过于肥腻的老鸭应去掉油。鸭肉性寒，故脾胃虚寒、腹部冷痛、大便溏泻、因寒痛经者不宜多用。

蛇肉：蛇肉具有强壮神经、延年益寿之功效。需要注意蛇肉一定要孰透才可以安全食用。蛇肉在烹制前不要放在水里浸泡，否叫会老韧而不易熟烂。生饮蛇血、生吞蛇胆是非常不卫生。
! A7 ^1 r( c' |- m; b/ l9 R
7 g& N' j0 c0 v0 C羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨，对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
2 Q- w. i9 \9 g4 j1 b( k' q$ y
* L& k2 B5 O. n: c猪肾：性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
6 g" c$ ]! X/ M* V2 F
* B9 x% y/ D7 u& s6 q6 F9 s牛骨：有润肺、补肾、益髓的作用，对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

! _9 _* p+ }$ P3 B0 L. Y2 m

人之常情

哦，有效果吗？
呵呵

宁波松鼠

人之常情 发表于 2014-2-14 10:08
哦，有效果吗？
. s, [) H8 _% R- ^呵呵

不妨试试

( n+ j* W/ H% |只有好处 没有坏处

6 F7 y2 _/ s) B' A9 x( L* _" _