|
|
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
$ E& X5 Q# i( A& v9 Z" _( d+ e! T. X5 A
春食蜂蜜五大益处$ z+ I* T) ]1 w. p/ K% A4 m0 Y
- J+ @- E4 b, N9 q8 F8 e 1、抗疲劳3 z6 M3 @: j; l) h
) V' I3 [: W- Q8 m/ \" z1 A
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。# d- c' m/ D& f& f
) Z* x3 T* D b$ z" K
2、抗过敏7 o; R: S9 |/ u& U6 _
; h- e: P& S5 @' s M# k6 ]
春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
5 ?/ W& {3 d, J R; H( C3 _% p
8 C s# V; a( }9 Q- E8 K) k- \3 p% o 3、消积食
; `) m6 d' w5 v3 O* {9 z+ d9 I/ V5 Z$ D. |; G9 v, V% h
蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
4 q0 ]7 H- G5 ]- K6 o
& K4 ~9 ^- l' @9 i! W! r2 n: R4 ~: J 4、清肠道
! y7 ~) `. T4 a5 m# U4 \* R- d! s' s4 h. A; R
蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2~3天。$ @0 m% _2 c! R- k$ k% ~9 d
" V V: b# i+ ^4 T5 \3 ?1 o {4 T$ k
5、润肺止咳
& b1 ~: b. Y2 x* r ]7 f' [& G- Q% z/ H3 W
天津妇科医院哪里好http://sqjinrui.com/天津乐园医院专家指出蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。 |
|
狗仔卡
发表于 2015-2-6 16:05:36
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
支持说的太好了