|
|
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
3 J, V8 I. t$ O; B; J& o0 ` \0 K9 ~- h$ w" P3 k
春食蜂蜜五大益处
( b3 K; B. B' O
; q% D4 e5 K) W5 o4 D, v6 m& ?* E1 e2 M 1、抗疲劳
2 @/ Q4 Z# g" H
2 I) a6 M$ X( ` Z2 n$ t7 d" v0 y$ p 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。! b7 [; t3 S/ ^$ B6 M$ S/ f
+ ^; I; E L1 A) \! Q2 u
2、抗过敏2 \/ f& X7 u/ k: }
- w7 |) Z% [6 H5 B 春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。' v% Y/ n b2 L H: J
) k- U% i. F- T9 B1 Z 3、消积食0 Y$ d, n! _& C! S" L# k& w
4 P5 g7 I2 _. x) l
蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。! h* C7 K+ {# o" E1 V0 z9 _
5 L8 j! g2 |8 Q3 u. Q 4、清肠道
7 w5 @ n% z" q. @( p. Y. o
+ _, P7 A7 `0 t* s% l+ _4 c 蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2~3天。% M0 e4 y; \5 _" r( \- X
3 U" R5 k2 E3 E5 j9 r" E2 F1 U( G 5、润肺止咳( ?' A$ o4 U1 g$ ~
4 m4 N3 \, _: M 天津妇科医院哪里好http://sqjinrui.com/天津乐园医院专家指出蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。 |
|
狗仔卡
发表于 2015-2-6 16:05:36
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
支持说的太好了