|
|
|
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。/ {% I0 Z! x m" Z i
* F" Q" e# R2 K 春食蜂蜜五大益处
5 S2 y! [ F" p+ F+ k6 Z4 ~6 [2 ^ z7 C
1、抗疲劳
$ e& t( ^1 k9 T) m: n# x. X! X% @" @5 {' ?) z4 k1 l, K
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。
7 i' V6 }' q+ v- d8 |8 G" D7 S. L9 q8 u& V* J6 x
2、抗过敏
$ `. x; Y5 `2 l' C7 c& ~! {% S
1 k2 \8 K4 D0 I4 J9 _ 春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。( Y; b) y9 T1 `) ^ Y
$ Q: B6 R3 _( ~% A9 ^: u0 H 3、消积食& R) s. K9 I4 X- k" E7 {& q7 }
' h/ v8 S9 R$ K: I6 N 蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
+ Z( n: c- m" p7 o! G
# e' k/ G1 o. {% [ 4、清肠道0 K% U8 e' R: j% b9 d K. h/ ?6 L
- D; ^/ u* M2 A9 p" ?& o
蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2~3天。, k# C- _3 x; O# z" E
; T" v# E. A, g4 Y4 J
5、润肺止咳7 L3 q n% q) l
+ ?' Y/ I. D6 ^" g) e0 O
天津妇科医院哪里好http://sqjinrui.com/天津乐园医院专家指出蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。 |
|
狗仔卡
发表于 2015-2-6 16:05:36
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
支持说的太好了