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春食蜂蜜的五大益处

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发表于 2015-2-6 16:05:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
    蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
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    春食蜂蜜五大益处6 ?. \/ W8 @: q

& I2 c0 X' V2 N8 h    1、抗疲劳- h! r0 F3 {. E5 ~6 |
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    在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,提高记忆力。
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    2、抗过敏/ ~7 _* ^4 U) I" @- m, ~  v. x

, A7 @/ Y! `( {% G( N    春天万物复苏,过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症,长期服用,还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
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    3、消积食6 S' p& w: A6 ?# @; W
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    蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。& x  w2 i1 ^  H9 i
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    4、清肠道7 C; C8 G  M: L8 p

# t" g% o, o+ |; W+ W6 G7 _  W3 g    蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克,连服2~3天。
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7 Q1 _( A1 q4 T; @  u3 x7 G    5、润肺止咳
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: f6 B. e- C4 B+ Q    天津妇科医院哪里好http://sqjinrui.com/天津乐园医院专家指出蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏状,每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。
发表于 2016-3-2 20:22:38 | 显示全部楼层
支持说的太好了
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发表于 2016-6-12 10:29:05 | 显示全部楼层
对清肠道深有耳闻。
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发表于 2016-6-20 16:40:00 | 显示全部楼层
润肠通便之功效
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发表于 2016-7-1 11:45:20 | 显示全部楼层
说的太好了
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