正常男人手淫时间多久算正常?你达标了吗
3 N+ a- i& W } q 韩松wx451394476. R# Y% s& v$ e `7 e/ H
- g; I$ @; B; O9 Q4 ~3 {性生活时间少于两分钟就是早泄现象。但是在这高压的环境下越来越来的青年男性房事越来越不如从前了,怎么办?如何延长性生活时间呢?听说手淫也能改善性功能,那么手淫多长时间为宜呢?下面跟随小编一起来了解下吧。: K0 g4 X) T r: g7 e' F, f
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6 p: l# g; J5 e: _7 ] Q正常的手淫时间应不少于一分钟,但也不能超长。过度的手淫也会影响男性的身心健康,跟会造成一些泌尿生殖系疾病、如性功能扎纳爱疾病、肾虚、性神经衰弱等等。但是具体时间跟当时的情境也有关系。建议一般在1~5分钟之间为宜。
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' Z% t" @; H. K0 ]+ R男人如何锻炼控制射精呢?6 H9 a8 `" W6 Q# x9 S
9 u8 R3 B2 ^5 J0 q0 m1、煅炼你的阴茎。最常用的办法为冷热交替法,先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟,然后立即放入冰冷的凉水里,反复几次,等炼就到坚硬无比时就可延长射精时间了。4 d( x8 i5 j2 g4 `. J2 H& L
# A2 b1 C* z8 W3 k, ~4 m2、主要在两个方面进行控制:
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①.调节好呼吸节奏。如果要感到射精,可以作深呼吸,并转移集中注意力。实在感到要射时,可以捏紧阴茎头几分钟。②.降低阴茎头敏感度。可以戴避孕套或是在阴茎头涂抹药膏,降低阴茎头的灵敏性。- ~' M! ~8 x: Q2 p3 l2 S; L( l
6 q; m" q& F% J- W0 w N/ K3、不能把注意力全部放在做爱上面,比如做几下,又停下和你的对像说几句,分散一下注意力,就能延长时间了。
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1 ?, _: Y, A9 a1 D" y$ a4、吃药多少有负作用,教你两个物理方法:0 I) a: N' {1 W8 I
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①.小便时强制控制。即:尿一下强制自己停下来,停几秒钟,再反复,一般一次反复三到五次吧,可以延长性交时间 ②.冷热敷法。准备两盆水,一盒六七十度的热水,一盆冷水,再准备两块毛布,等阴茎勃起时,把热毛巾敷在上面三分钟,然后把冷水毛巾敷上三分钟,坚持作下去,效果绝好。
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" S0 s0 f5 R5 H( b8 u6 C' {/ p注意:适当的手淫能改善性功能,但是过对的手淫则会消耗过多的精液,出现头晕乏力精神差,严重的话还会导致不育。所以,手淫时间也需要掌控好,一周手淫两次为最宜,一次为1~5分钟。) w! k" ^; a5 S" @( j$ N
) `" B- h1 e5 d结语:正常男人手淫时间多久为最宜?以上已为大家作了简单的讲解,相信没有人愿意因为自己的房事不给力而让夫妻间的“性福”蒙上阴影。如果是出现轻微的性功能障碍----早泄,别急着吃药,凡事药都有三分毒。不妨可试试以上这几招锻炼方法。祝大家性福! |